產后大多數婦女由于照顧哺育嬰兒比較疲勞,嬰兒吮吸母親的胸部這種刺激也能補償婦女的性要求所以產婦可能對性生活比較淡漠。作為丈夫的應該了解女性這一時期內的心理和生理特點,要有耐心,多一些時間照顧家庭。

如果產后出現性冷淡現象,專家建議新媽媽首先應注意合理的膳食營養,充分的睡眠休息,保持良好的情緒和必要的身體鍛煉,其次應提倡母乳喂養,這可使女性的性反應能力保持一定水平;再就是進行盆腔肌肉的鍛煉,即連續做提肛縮陰的動作15～30次,然后放松,每天3～5遍,一年左右完全可以促使“性”福感的回升。

產后性冷淡怎么解決?其實男人這樣做,能重拾蜜月期的熱情!

1、幫忙帶娃,讓女人休息好

其實除了喂奶這件事男人代替不了,其他照顧小孩的活兒,男人一樣可以做啊。天氣好的時候,推著小孩到小區樓下曬曬太陽;在孩子哭鬧的時候,主動過來哄哄小孩;幫忙洗洗尿布、洗洗奶瓶……

這些事情不大,但在男人的幫助后,女人才能得到足夠的時間休息。而且在帶小孩的過程中,男人能體會女人平日的辛苦,孩子能感受到爸爸的愛,一舉兩得。面對這么體貼的老公,女人一不小心來個小感動,再加上休息好了,這樣晚上夫妻二人的“睡前活動”搞不好就能落實啦!

2、多多溝通,消除女人的顧慮

男人總覺得和女人溝通是一件非常難的事,因為女人最愛口是心非。其實要得到好的溝通效果,男人還得下點心思。試著把自己變回剛戀愛的樣子,殷勤地包攬家務,讓女人感動一下。

等孩子睡著后,輕輕地抱著她,兩個人一起聊聊天,回憶一下當初戀愛時浪漫的、好笑的、感動的往事。在這種氛圍下,女人肯定是有問必答,所答必真,這樣你就能了解女人到底在擔心什么,做到有的放矢,逐個擊破。

3、做足前戲,喚醒女人的“火”

生了孩子后,女人的敏感部位也會變得沒那么敏感,特別是陰道比較干澀,如果男人強行進入,則會讓女人產生疼痛感。一次不愉快的性體驗,足以讓女人從此對房中之事產生厭惡感。所以男人你得耐心一點,先通過甜言蜜語、親吻、撫摸等方式,讓女人的身體放松,這樣才能喚起女人內心的欲望,那之后就是水到渠成的事了。

1、過早開始性生活

婦女生育后,因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化,對性欲望會產生一定的抑制作用,一般到產后兩個月,各器官才能恢復正常,性欲才會逐步恢復如孕前狀態。

如果夫妻不了解這一點,產后過早地開始性生活,特別是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復,而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡,進而發展成性冷淡。

2、過度勞累

和諧美滿的性生活,需要建立在身體健康、精力充沛的基礎上。女性生育后,常把精力傾注在孩子身上,而對性本身興趣不高。如果此時丈夫對孩子和家務事袖手旁觀,不體諒、不關心、不幫忙,任妻子一個人忙忙碌碌,而自己只有上床才后精神拌擻,這樣做當然就無法使妻子積極地投入到性生活中來。

3、避孕措施不當

有些婦女產后未采取有效的避孕措施。過性生活時,因害怕懷孕總是提心吊膽;另外,有的夫妻采取中斷性交的方法避孕,每次都在“性”趣正濃、妻子接近高潮時中斷性交,久而久之就有可能導致性冷淡。

4、生殖系統疾病

有的婦女因分娩時外陰、陰dao撕裂留下疤痕,使陰部的性敏感性降低或陰dao狹小性交時引起疼痛;有的因產后并發子宮內膜異位癥或慢性盆腔炎出現性交不適;也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰dao炎,白帶增多、外陰瘙癢、燒灼疼痛等,都會不同程度地使性欲受到壓抑。