男歡女愛是情侶間的常事，但是，什么樣的實用性愛技巧讓你們間的愛愛情事更加和諧快樂，更加挑逗對方的性欲呢，今天小編就教教大家實用性愛技巧。讓你在床事方面更擅長！

1、臥室也性感

將平日具有濃厚居家氣氛的臥室轉變成為充滿性感情調的閨房，是令你們兩人能夠同時進入狀態的最佳方法。

想想平時參加的那些派對吧，不正是琳瑯滿目、富有創意的布置和裝飾在刺激 著你的快樂嗎？所以，我們首先要做的是：清潔-誰會在看到堆得到處都是的待洗衣物時還能性感得起來？然后，撤掉你的純棉床單吧，盡管它看起來賞心悅目又清爽舒適，但是，在激情的時刻，你需要的是一張真正的緞子床單-冰涼順滑的感覺能夠讓你的每一根神經末梢都感到高度的興奮。

最后，在你的床頭燈上覆蓋一塊絲巾，昏暗而帶有色彩的燈光能夠讓你聯想夕陽般的紅色、粉色、紫色或是橙色時。或者，你可以直接將燈泡換成紅色或是粉色的，這甚至可以成為你們約定俗成的一個暗示：又是親熱的時候了。

建議：無論你有多么羞澀，都請記住，這是在閨房之內，是在面對你最親最愛的人，放松你的拘束，拓展你的底線，一場更加性感的婚姻正由此開始！

2、看一部性感電影

在臥室里，一部充滿性感鏡頭的DVD是帶動調情氣氛的最佳拍檔。和你的愛人并肩坐在沙發或是床上，用一條毯子將你們覆蓋起來，當屏幕上的氣氛逐漸升溫時，你們的手也可以開始在毯子下面隨意地游走。

3、穿上高跟鞋

高跟鞋對于女人永遠具有奇妙的美化效果，甚至是在床上。用高跟鞋搭配你的睡衣，會令你的雙腿看起來格外修長，令你的曲線格外玲瓏。即使脫掉睡衣，也可以假裝忘記脫掉高跟鞋，“開始我還有點猶豫，生怕這會令自己看起來又邋遢又愚蠢，”33歲的Laura說：“但是當我真的這樣做時，效果十分驚人。打破禁忌的感覺令整個過程都充滿了前所未有的激情。”想要更多的激情？嘗試站著做愛吧，高跟鞋帶來的新高度，會為你們的感官帶來全新的刺激。

4、嘗試側位

當然，關于愛愛的體位有上千種選擇，但大多人在大多數情況下使用的不過是3種：傳教士式、女上位式和后入式。因此，嘗試一種新的姿勢能夠最大程度地帶來新快感。

嘗試側入式吧：彼此都能接觸到更多的肌膚，你敏感的頸部會感受到他的喘息，而他的雙手也可以更大幅度地擁抱你的身體。

建議：以上都屬于初試者的熱身步驟，目標就是要打破常規，拓展底線。這些細微、簡單的變化能夠帶來敏感的變化。記住：你絕不會因此失去什么，除了你的猶豫和僵硬以外！

5、掌握主動

告訴你的愛人，今晚他全部屬于你。用絲巾將他的雙手縛在床頭的柱子或是身后，在綁縛的過程中，你可以讓他進行一些輕微的反抗，這會帶來更多的刺激。從頭到腳地愛撫他的身體，然后伸出你的雙手，對他說：“現在輪到我屬于你了！”

6、艷舞助興

在你的愛人面前跳艷舞，這確實需要一些勇氣。但是，如果你對自己的身材感到足夠自信的話，可以嘗試。

讓他坐在椅子上，調暗燈光，并播放你們最喜愛的音樂。然后開始你緩慢、充滿誘惑性的舞蹈，令他瘋狂的關鍵在于每隔一段時間就脫掉一件衣服，逐步展現你的肌膚。絲質、輕薄并且多層的舞衣是點燃激情的必備品。

7、“黃”話連篇

你知道人體內最大的性感器官是什么嗎？是大腦！那些平日里你不敢說的關于性的詞匯會通過大腦給予身體最多的刺激。

大膽說出你的欲望吧！感到害羞？你不必直接說出那些會令你尷尬的“三字經”，只需放低聲音，放慢語速，用略帶沙啞的發音告訴他你希望他怎樣做。

8、瓶中精靈

告訴他，今晚他可以對你許一個關于性的愿望（當然，你保留最終的否決權）。

“當我對老公說，今晚我會是他的瓶中精靈時，他興奮地告訴我，他一直夢想著我能夠在他的前胸吐滿酸奶，然后一點一點地用舌頭舔掉它們。”32歲的Jamie說，“我這樣做了。后來，他對我說，那是他一生中最棒的一個晚上，他感覺自己像一個國王。”當然，他也會樂意回報你這樣一個夜晚。

9、老姿勢新刺激

當你們使用女上位時，不妨嘗試面向他的腿而不是他的臉。他能夠更好地看到你的背部曲線，而你也可以在新的角度里得到更多刺激。

建議：至此，你已經是一個十分懂得調情和令他瘋狂的性感女神了。你可以每次只從中選擇一兩個技巧，也可以按順序將它們全部集中在一個夜晚（所有的技巧都按照從低到高的性感強度排列），開始一個最瘋狂的激情之夜。

10、電話愛愛

你不必成為一個性熱線的接線員，也同樣能夠體驗這一刺激的做愛方式。

當他在客廳里看電視的時候，你可以用手機給他打電話并告訴他正在撫摸自己。細致地描述你的每一個步驟，以及你希望他為你做什么，然后邀請他回到臥室來加入你的熱情。也許，早在邀請之前，他已經迫不及待地奔回臥室來了！

11、定時炸彈

在床頭放一個小鬧鐘，設定好時間，對他說他有10分鐘的時間可以用各種方式來取悅你，當鬧鐘響起時，你們進行交換。與時間賽跑的感覺，能夠令你們兩人心跳加快，感覺敏銳。

12、角色扮演

你們各自挑選一個角色扮演：你是一個瘋狂的摩托車手，他是一名拖車司機；你是一個寂寞的家庭主婦，他是一個英俊的披薩餅店外賣員。角色扮演可以令你們放縱自己的個性，做出平時不會做出的大膽舉動。

13、懲罰

字母S和M的組合通常會令人想起皮衣和皮鞭。但是小小的SM舉動并不會帶來肉體的疼痛和恐懼，只會令你們的激情進一步升溫。快樂的痛感能夠令你的體內產生更多的安多酚，它會刺激你的神經末梢，讓你的身體更加敏感。

有人說，夫妻10年，做愛都如同擠牙膏一般，可是，真的經歷了10年婚姻，你會發現，那甚至不如擠牙膏有趣：至少，你還可以定期更換牙膏的品牌和口味，但是，老公，可自始至終都是那一個！要么改善你們的激情人生，要么更換你的老公，顯然前者更有技術含量。