不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較復雜，不能機械地規定，下面就跟著小編一起來了解下吧。

性生活多久一次算正常　　一般來說，性要求的周期長短因人而異，與年齡、體質、性格、職業等有關。

即使同一個人，在不同的環境、生理條件和精神狀態下也會以有所改變，如年齡增長、體質衰弱、生活中的煩惱、繁重緊張的工作等都可能抑制性的要求。

所以性生活的頻率不可能一成不變，要根據雙方性欲的強弱、性能力和身體情況加以調整。

新婚蜜月，夫妻雙方性欲強烈，心情舒暢，又多處在假日之中，性愛后有足夠的休息睡眠時間，即使是每天晚上性愛，也算合適。

新婚假日之后，雙方都要忙于工作和學習，就不能像蜜月中那樣安排頻次了。

一對身體健康的青年夫妻，以每周3次性愛為宜；一對壯年夫妻，每周1~2次性愛也不算過度；40~50歲的中年夫妻，每周一次為宜。

一對身體健康的老年夫妻，也不應該戒除性生活。

一般地說，隨著年齡的增長，頻率會逐步減少，當然也有個體差異。

35歲的男性一天有幾次也不能講是不正常，掌握的尺度是根據性生活后次日不感到疲勞，身心愉快，精力充沛為原則。

夫妻間的性要求強弱不同，必須從愛護、體貼對方出發，恰當地控制性生活的頻率，這樣才能使性生活和諧美滿。

性生活時間怎么安排　　剛洗完熱水澡不宜立即過性生活　　在性生活前應盡量避免洗熱水澡，沖個涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。

溫水浴能起到鎮靜神經、減輕心血管負擔的作用，對高血壓、神 經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。

吃得太飽不宜過性生活　　吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。

此外，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降的情況，這也不利于進行性生活。

 　　大量飲酒后不宜過性生活　　有些人愛玩情趣，喜歡喝點紅酒先營造氣氛，然后過性生活。

但是！醫生們說，如果在就餐過程中大量飲酒，多數女性與部分男性會出現性欲下降。

而且，飲酒后，人處于短暫的興奮狀態，性生活時易出現過分激動或粗野魯莽的行為，節奏加快、精力過分集中也易導致早泄

大悲大喜時不是好時間　　保持和諧美滿的性生活非常必要，但安全過好性生活更加重要。

人體受到足夠強的刺激后，往往會有神經沖動的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等，具體表現為心跳加快、血壓升高、頭痛。