如何保護(hù)乳房?乳房是我們每個(gè)女性美的代表，那么如何保護(hù)好自己的乳房就成了我們每個(gè)女性最想做的事情。因?yàn)閻?ài)美之心人皆有之。那么究竟該如何保護(hù)乳房呢?

一、乳房大小分析

1、乳房大于A、B杯，消費(fèi)水平高。中國(guó)電子商務(wù)網(wǎng)站阿里巴巴的調(diào)查顯示，與杯子尺寸大的同齡人相比，杯子尺寸小(b或更小)的女性成本低。B號(hào)杯女性中7%的人想購(gòu)買高端消費(fèi)品，D號(hào)杯女性的比例達(dá)到24%。

2.乳房大的女性飲食容易失調(diào)。乳房的大小與女性的心理健康狀況有很大關(guān)系。《整形外科雜志》發(fā)布的研究表明，乳房不對(duì)稱、乳房大、乳房大小明顯不同的女性可能存在自尊心問(wèn)題和飲食失調(diào)。這是因?yàn)槿榉康拇笮『托螤钍д{(diào)會(huì)對(duì)女性的心理和感情產(chǎn)生持續(xù)的負(fù)面影(tel:13982202402)響，負(fù)面情緒容易導(dǎo)致暴飲暴食。

3.乳房大的女性智商高。美國(guó)芝加哥大學(xué)學(xué)者發(fā)現(xiàn)，乳房大的女性在智商測(cè)試中的平均分比其他女性高10分。研究人員表示，這與性激素含量有關(guān)，可以決定乳房的大小。此外，從自然選擇的角度來(lái)看，智商高的男性更愿意選擇胸大的女性作為伴侶，以確保后代繼承基因的優(yōu)勢(shì)。

4.乳房大的女性生育能力強(qiáng)。根據(jù)《性行為檔案》發(fā)布的研究成果，喜歡大胸女性的男性更愿意成為父親。這意味著胸部大是女性撫養(yǎng)孩子生理能力更強(qiáng)的信號(hào)。

5.乳房小的女性喜歡咖啡。《英國(guó)癌癥雜志》發(fā)布的研究表明，每天3杯咖啡足以收縮女性的胸部，這種效果隨著咖啡飲用量的增加而增加。研究人員表示，這是因?yàn)榧s半數(shù)女性體內(nèi)有基因，咖啡飲(tel:13982202402)用量與乳房尺寸有明顯關(guān)系。

6.做隆胸手術(shù)的女性更容易抑郁癥《美容整形外科期刊》發(fā)表的研究表明，接受隆胸手術(shù)的女性自殺風(fēng)險(xiǎn)比3倍高，這種風(fēng)險(xiǎn)隨著時(shí)間的推移而增加。據(jù)研究人員分析，接受隆胸手術(shù)的女性從事前就存在自殺行為的精神心理問(wèn)題。

二、如何保護(hù)乳房健康

前凸后翹是女性追求的理想狀態(tài)，所以很多女性都追求豐滿的胸部。但是在追求傲慢的周圍時(shí)，往往忽略了乳房的健康。如今，女性患乳腺疾病的概率持續(xù)增加，給女性朋友敲響了警鐘。重視乳房健康！所以，女人多關(guān)心自己吧！為了自己的健康，保健乳房吧！接下來(lái)就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)如何保護(hù)乳房吧！

1.加強(qiáng)健美體育鍛煉

最好學(xué)習(xí)健美體操、節(jié)奏體操或迪斯科健美舞蹈，同時(shí)加強(qiáng)上肢和胸(tel:13982202402)大肌的鍛煉，防止駝背。

2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

適當(dāng)增加動(dòng)物蛋白和動(dòng)物脂肪的攝取量。有些青年女性為了防止發(fā)胖，只吃素菜、素食，偏食習(xí)慣，對(duì)乳房發(fā)育極為不利。歐美一些國(guó)家女性乳腺發(fā)育豐富。除了與遺傳、種族的關(guān)系外，高蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪的飲食習(xí)慣也是重要因素。醫(yī)康網(wǎng)丨性健康

3.堅(jiān)持做乳房按摩

乳房形狀不夠豐滿的年齡女性除了平時(shí)注意全身健康鍛煉外，每天早晚做自我乳房按摩也能讓乳房健康。這是因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)乳房的血液循環(huán)，促進(jìn)乳頭的光滑肌肉發(fā)育，防止乳頭內(nèi)陷。乳腺組織呈放射狀排列，按摩應(yīng)沿乳腺組織方向進(jìn)行。

4.糾正不良生活習(xí)慣

(1)不打壓：乳房受外力打壓后，乳房?jī)?nèi)部軟組織易受挫或內(nèi)增生等。另外，受外力擠壓后，容易改變外(tel:13982202402)形，使高聳的雙乳頭下垂，下垂。

(2)保持正確的睡眠姿勢(shì):女性的睡眠姿勢(shì)最好仰臥，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥在一個(gè)方向，不僅壓迫乳房，而且容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

(3)選擇合適的乳罩：選擇乳罩，大小合適，乳房下垂和哺乳期，應(yīng)發(fā)揮最佳的托付效果。對(duì)皮膚過(guò)敏的患者不宜使用化纖面料乳罩。

5.堅(jiān)持正常婚姻

堅(jiān)持正常婚姻，產(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳，對(duì)減少乳腺小葉增生、乳腺癌等發(fā)病具有重要意義。

6.重視調(diào)整情志

注意保持平靜樂(lè)觀的精神狀態(tài)，及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等，乳房健美至關(guān)重要。