不孕不育問題嚴峻？從7個方面來防治！

　　現如今，我國已經進入老齡化階段，每個省份都出臺政策支持三胎。部分夫婦因為經濟壓力而不愿生育，但也有一部分夫婦卻因為不孕不育而焦慮。目前，我國不孕不育問題非常嚴峻，需引起每個人的重視，同時還需積極防治。

　　如何防治不孕不育？

　　1、適齡婚育

　　上了年紀后，身體機能逐漸下降，生育能力也是如此。通常女性30歲后，生育能力逐漸走下坡路，尤其是35歲后生育力下降速度加快，卵泡數量減少，卵細胞質量下降，從而增加懷孕困難度。男性40歲后生育能力逐漸走下坡路，精子質量越來越差，從而影響生育。因此男女性應做到適齡婚育，盡可能30歲之前完成生育任務。

　　2、科學備孕

　　優生優育的前提是夫婦有健康的身體，備孕期間不能服用風險藥物，遠離香煙和酒，保持規律的性生活，多鍛煉身體。如果女性月經不規律，需通過B超來監測排卵。

　　3、遠離煙酒

　　不健康的生活方式可影響精子或卵子質量或受精卵質量，同時也會影響胚胎發育，特別是香煙和酒，備孕期間應遠離香煙、二手煙和酒。

　　4、調整好情緒

　　過度緊張、焦慮或恐懼以及抑郁等負面情緒，可影響激素分泌，抑制卵巢正常排卵，從而造成女性不孕。因此備孕期間應保持心情舒暢，適度解壓。

　　5、遠離高污染環境

　　日常生活中不能接觸有毒有害物質，包括放射線、農藥、鉛和汞等重金屬，以免造成不孕不育，也有可能導致胚胎停育或流產。另外，男性睪丸對溫度比較敏感，高溫環境可影響生精功能，降低精子質量，因此男性應遠離高溫環境，避免泡溫泉或蒸桑拿。

　　6、有計劃的懷孕

　　一般意外懷孕時迫于壓力不得已流產，流產有可能造成輸卵管堵塞或宮腔粘連，從而導致女性不孕。因此應掌握正確的避孕方式，避免流產。

　　7、科學治療

　　部分疾病或治療方法對生育帶來不可逆的損傷，尤其是治療癌癥的手術、放療或化療等，因此治療時應兼顧是否有生育需求，必要時需采取冷凍卵子或胚胎技術來保護生育力。

　　溫馨提示

　　不孕不育的問題比較復雜，夫妻雙方應共同去醫院做全面檢查。在醫生指導下正確用促生精藥或是促排卵藥，不可隨意用藥，以免給身體帶來副作用。另外，合理應用輔助生殖技術，如人工授精或試管嬰兒。