男性怎樣才能持久性愛(ài)呢？對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，夫妻生活中越持久越能凸顯他的“能力”。那么男性怎樣才能持久性愛(ài)呢？下面小編為您介紹。

一、男性怎樣才能持久性愛(ài)

1、做足前戲

如果你的持續(xù)時(shí)間實(shí)在是很短，一般都難以讓她達(dá)到高潮，用嘴和手來(lái)幫助你是最好的辦法。在前戲的時(shí)候讓她達(dá)到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時(shí)候，突然給她一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的沖擊，并送她上云端。時(shí)間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂(lè)了。

2、一心二用

在做愛(ài)的時(shí)候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時(shí)間就會(huì)更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬(wàn)萬(wàn)不可邊看電視小說(shuō)邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了；也不可想著其它更刺激的是，例如做愛(ài)的同時(shí)性幻想著某某性感女星，這只會(huì)讓你更快的達(dá)到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動(dòng)作的頻率和力度。

3、選擇陣地

在纏綿過(guò)后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點(diǎn)，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因?yàn)樾迈r的環(huán)境絕對(duì)能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來(lái)。

4、享受慢跑

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺(jué)時(shí)，平均在一夜里會(huì)自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個(gè)特點(diǎn)，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時(shí)后響起，這樣你可能一覺(jué)醒來(lái)便有意外的收獲。

5、做好措施

這里說(shuō)的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)避孕套的方式來(lái)減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但蔥安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)避孕套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)陰莖的刺激，延長(zhǎng)你的持續(xù)時(shí)間。

當(dāng)然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛無(wú)比，所以，加強(qiáng)日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時(shí)候，讓她陪著你一起慢跑半小時(shí)吧，既可以增加感情，又可以強(qiáng)身健體。

二、性亢奮會(huì)對(duì)人體有哪些危害

1、對(duì)社會(huì)的危害，可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)賣淫、嫖娼、強(qiáng)奸、亂倫等危害社會(huì)安定和諧的行為，致使患者走上犯罪道路。

2、精神上的傷害，精神上長(zhǎng)期被性欲望占據(jù)著，如果得不到滿足，必然導(dǎo)致精神萎靡不振，注意力不集中。

3、身體上的危害，由于對(duì)性行為永不滿足，身體各器官在長(zhǎng)期的運(yùn)作而得不到休息的情況下必然會(huì)導(dǎo)致一系列的危害。

4、對(duì)夫妻雙方感情的危害，性愛(ài)行為是夫妻雙方都有欲望和要求的情況下很自然的發(fā)生的，其過(guò)程也應(yīng)該是雙方共同享受的，但是如果一方總是毫無(wú)節(jié)制的一味要求，則很可能招致另一方的反感，甚至是厭惡。讓對(duì)方產(chǎn)生恐懼的心理。進(jìn)而會(huì)危及夫妻雙方的感情。

三、哪些原因會(huì)導(dǎo)致性亢奮

1、性行為要求過(guò)于強(qiáng)烈，可以天天性交，或不分晝夜一天幾次性交仍不滿足，甚至不避親疏，公開(kāi)要求。也可表現(xiàn)為性興奮出現(xiàn)過(guò)快、過(guò)劇，甚至擁抱、接吻、觸及陰部也可產(chǎn)生強(qiáng)烈的性興奮高潮。此外，尚伴有頭暈耳鳴，五心煩熱，腰膝酸軟，煩躁易怒，夜寐不安等癥狀。

2、內(nèi)分泌疾病、精神病所致者，有相應(yīng)的癥狀或體征。

3、有頭暈耳鳴、心煩易怒、腰膝酸軟等全身癥狀。

4、有心理因素或精神病病史，或某種內(nèi)分泌病史。

四、夫妻健康性愛(ài)的技巧

1、辛勞期間不宜性生活。在兩者或一方感想辛勞時(shí)，要確定休憩，讓有神和體力到手恢復(fù)。這期間展開(kāi)性生活是難受當(dāng)?shù)模行栽谛羷跁r(shí)聚集過(guò)性生活，非但性快感減削，房事后疲軟加重，次日傳神丑頭痛、頭暈、體恤力蓬散，上班無(wú)干勁，腰酸腿重，易傳神丑早泄、陽(yáng)痿等疾病；女方辛勞而聚集聚攏，易傳神丑對(duì)性生活的憂愁，后會(huì)有期可形成性寡情或性可恨等等。

2、月經(jīng)期要過(guò)問(wèn)性生活。每月行經(jīng)一般為3-5天，上輩可達(dá)6-7天，經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，于官腔有干爽創(chuàng)面，易引起生殖器官潰爛發(fā)炎。不僅如此，月經(jīng)期盆腔充血，又可使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。男子也會(huì)由于房事潰爛引起尿道炎、膀胱炎，而發(fā)生尿頻、尿急等癥狀。成婚當(dāng)天如來(lái)月經(jīng)，也應(yīng)過(guò)問(wèn)性生活，不然引起生殖器官炎癥 />

3、患病期要完了性生活。夫婦一方患有疾病，個(gè)性是患病的急性期或患有急性潰爛性疾病，應(yīng)臨時(shí)完了性生活，因疾病本身已使身軀碰到虧耗，性生活會(huì)進(jìn)一步消耗體力，使身軀抗病重力減低而導(dǎo)致病情逆轉(zhuǎn)，尤其某一方有傳染性疾病時(shí)，還可能把疾病傳給對(duì)手。別的，由于疾病的拉扯，有時(shí)還會(huì)破爛精子或卵子的正常形勢(shì)，女方患某些疾病時(shí)，子宮的內(nèi)境況可能變?yōu)椴灰嬗谑芫训陌l(fā)育，假設(shè)這時(shí)房事后懷孕，不太正常的精卵聚合可傳神丑不正常的受精卵，這樣的受精卵又存活在不太便利的子宮內(nèi)境況中，孕育出來(lái)的胎兒，會(huì)有很多調(diào)虎離山的效果。