夫妻怎樣提高性生活質量是夫妻關系和諧的關鍵，夫妻怎樣提高性生活質量是延續(xù)性生活的重中之重，所以性生活質量是很重要的。

夫妻怎樣提高性生活質量？

1、要保持一顆深愛對方的心：首先你必須保持一顆深愛對方的心。很多人婚后被柴米油鹽，生活瑣事所困擾，對丈夫、妻子的愛也慢慢的變淡了，這一點是不可取的，你必須想辦法維持和經營自己的愛情，試想一下，如果你連看對方一眼的興趣都失去了，又怎么能談及其它呢。

2、多制造一些浪漫的氛圍：日子久了，在美好的事總做也會覺得沒意思，所以要不時的制造一些小浪漫，增加激情與新鮮感，也可以更換夫妻生活的地點，比如廚房、衛(wèi)生間、浴室、賓館等，妻子的內衣胸罩要多備一些，經常更換，這樣也會增強男人的興趣。

3、多親吻、撫摸對方：就算在平時你多親吻對方，撫摸對方也會讓對方興奮，感覺到你的愛意，行夫妻之事時，更應該多親吻、撫摸對方，把前戲做好，有的夫妻甚至沒有前戲，上來就直給，這樣很難得到快感，所以做好前戲，是提高夫妻生活質量的關鍵。

4、性生活的姿勢要豐富：性生活姿勢豐富，也就是說性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那樣才會更加的有快感，相關知識可以奪取了解一些性愛教程。

5、情趣用品：情趣用品包含的很廣泛，從某種程度上而言情趣用品可以改善性生活質量，大大的提高性生活質量。情趣用品的主要目的就是激發(fā)夫妻間的性欲望，從而獲取快感。

6、高質量性生活需要好的時間：若有身體不適的癥狀或者心情比較壓抑的時候是不適合性生活的，這樣也會影響性生活。一般臨睡前和早上起床的時候都是性生活的黃金時期。

7、不要等待性高潮：女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

8、對自己的性快感負責：主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

9、不斷改變性生活的方式：長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。

10、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿：日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

提高性生活質量，祝你性生活和諧美滿。