女性如何擁有健康乳房？近幾年女發(fā)性乳腺疾病的發(fā)病率非常高，因此女性要做好乳房方面的保健，可以遠(yuǎn)離疾病的困擾，那么女性如何擁有健康乳房呢？下面小編為大家介紹。

豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋?zhuān)彩乾F(xiàn)代女性的追求。不過(guò)，乳房也是女性最脆弱的部位，很容易受到疾病的侵犯。一旦中招，不僅意味著失去美麗，還會(huì)被奪去健康甚至生命。

春季是乳腺疾病發(fā)病率較高的季節(jié)，專(zhuān)家說(shuō)這可能與春季女性體內(nèi)荷爾蒙分泌的變化有關(guān)。所以，女性尤其是妊娠期及哺乳期的女性在春季更要注意定時(shí)自查乳房，若發(fā)現(xiàn)有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

現(xiàn)象 哺乳期患上乳腺炎

一個(gè)月前，張女士喜得千金，孩子出生剛剛十天時(shí)，張女士卻患上了乳腺炎。

“先是感覺(jué)到乳房脹痛，也沒(méi)在意，以為是奶水太充足，后來(lái)乳房?jī)?nèi)開(kāi)始出現(xiàn)硬塊，按上去還感覺(jué)很疼，接著就開(kāi)始發(fā)高燒。”張女士覺(jué)得自己很注意衛(wèi)生，怎么會(huì)得乳腺炎呢？

醫(yī)生告訴張女士，她有些輕微的乳頭內(nèi)陷，再加上她穿內(nèi)衣時(shí)不注意，導(dǎo)致了輸乳孔和輸乳管堵塞。張女士穿的文胸是化纖材料做成的，不透氣，有些積乳在乳頭周?chē)偌由蟽?nèi)衣上可能會(huì)有細(xì)小的絨毛鉆進(jìn)乳頭里，很容易引起炎癥。醫(yī)生告訴張女士，哺乳期間，除了要注意清潔乳房及乳頭外，最好選擇材料健康的純棉內(nèi)衣，并且做到一天一換，保持乳房的清潔。

女性如何擁有健康乳房

乳房沒(méi)有彈性、乳房下垂一直是很多女性的心患，那么愛(ài)美的女性怎么樣才能擁有完美無(wú)瑕的乳房呢?下面我們一起來(lái)探討一下。

步驟/方法：

1、選擇合適胸罩。有很多女性乳房大，卻又想讓別人看起來(lái)小，所以買(mǎi)的胸罩會(huì)相對(duì)較小;對(duì)于乳房小的女性則希望自己的乳房大，所以買(mǎi)的胸罩也相對(duì)較大。其實(shí)我們應(yīng)該時(shí)刻注意乳房的變化，選擇適合乳房的胸罩。若果選擇胸罩不合適，您的健康就會(huì)受到很大的影響。

2、經(jīng)常按摩。完美健康的乳房是需要我們?nèi)ズ亲o(hù)的，我們可以再閑暇的時(shí)候給乳房按摩按摩，因?yàn)榘茨梢允婢徣榉康木o繃感，進(jìn)而讓乳房更加豐滿挺拔、圓潤(rùn)。

3、洗澡要水溫適宜。在洗澡的時(shí)候無(wú)論是水涼還是水熱，都會(huì)使乳房迅速老化甚至失去彈性。所以在洗澡的時(shí)候水溫一定要適宜，最好是以冷熱水交替的方式對(duì)乳房沖洗并用手按摩以使乳房的血液循環(huán)，保持乳房健康。

注意事項(xiàng)：

乳房是愛(ài)美女性時(shí)刻關(guān)注的，每個(gè)女性都想擁有健康的乳房，這種對(duì)完美乳房的渴求是從古到今就有的，所以要想擁有完美的乳房完美不妨從生活中的小時(shí)做起，讓乳房豐滿圓潤(rùn)吧!