長(zhǎng)資料顯示，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行足部治療，洗澡，晚上睡覺的被子太厚，有遺精的可能性。就足部治療而言，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)血?dú)猓欣谡{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。但時(shí)間過長(zhǎng)、頻率過高，會(huì)使大腦皮層存在一個(gè)持續(xù)性興奮灶，使相關(guān)一系列神經(jīng)也過度活躍，從而導(dǎo)致遺精。

由于男性在睡眠過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不自主勃起，晚上睡覺蓋被子太厚太重，也會(huì)加重對(duì)陰莖的刺激，從而導(dǎo)致遺精。經(jīng)常洗澡會(huì)使睪丸處于高溫環(huán)境，對(duì)生理功能非常不利。

日常生活中的小細(xì)節(jié)也會(huì)影響遺精。性愛過多，自慰過多，晚飯過多，辣食過多，內(nèi)衣過緊，包皮過長(zhǎng)，坐著時(shí)間過長(zhǎng)，思考過多，有可能產(chǎn)生遺精。

從傳統(tǒng)的中醫(yī)理論來看，異常遺精是腎虛不藏精，精關(guān)不固定。迄今為止，心、肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長(zhǎng)期頻繁遺精會(huì)耗精傷腎，對(duì)男性健康不利。但單純從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看，精液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較少，對(duì)男性生理健康的影響有限，但會(huì)給心理帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

遺精有什么癥狀

遺精的癥狀大致如下:

1、滑精:凌晨五六點(diǎn)左右，遺精后不久醒來，右腰困，再次醒來時(shí)七點(diǎn)左右，心情好，不影響白天的活動(dòng)。

2、心悸:我的心律早上起床在52~58次之間，平時(shí)有事容易興奮，心跳加快，有力，無法控制思想。白天睡覺一會(huì)兒就醒來，醒來的瞬間心悸明顯，心前區(qū)不舒服。

3、腋下出汗:經(jīng)常濕，冬天也是。

4、還有很多，比如頭暈耳鳴，注意力集中，注意力不集中，注意力不集中，思維反應(yīng)慢，從小讀書理解就不好，全身出汗，腳冷，陰囊濕，不能吃冷食，長(zhǎng)凳時(shí)間肩膀困。

5、睡眠差:遺精并發(fā)癥是什么？醒來清爽，頭暈，忘記，注意力，記憶力早就下降，而且很厲害。

造成過度遺精的原因

1、首當(dāng)其沖的原因就是很多男人“色”字當(dāng)頭

思想過度集中在“性”上，每天都在關(guān)注“性”，大腦皮層始終處于性興奮狀態(tài)，引發(fā)精神焦慮、緊張，直接導(dǎo)致機(jī)體勞累過度進(jìn)而使射精功能紊亂，經(jīng)常的遺精或者無知覺的精液遺漏。這部分人群主要集中在辦公室中，他們每天花很多時(shí)間在網(wǎng)上，接受著各種性信息的刺激。

應(yīng)對(duì)措施：正確認(rèn)識(shí)“性問題”，不要為此背上思想包袱，把心思分到其他活動(dòng)上，比如在辦公室多與同事交流，下班后陪家人散步，周末戶外郊游一次等。不要接受性刺激，不要看黃色信息。

2、其次是生殖系統(tǒng)器官病變的原因

例如，現(xiàn)在常見的男性多發(fā)病:前列腺炎、包莖包皮過長(zhǎng)等，精囊炎、包皮龜頭炎等少見的男科問題，結(jié)果直接引起充血刺激，陰莖不動(dòng)就勃起

應(yīng)對(duì)措施:及時(shí)治發(fā)頻繁遺精的男科疾病。還沒有得到這些疾病的男性朋友，平時(shí)要注意性器官的衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，去除包皮垢，避免發(fā)炎的可能性。

3、第三個(gè)原因是生活習(xí)慣問題

男性喜歡穿緊身衣，有些單身男性在睡覺前喜歡玩弄自己的器官，睡覺后喜歡蓋子沉沉的，飲食也刺激飲食，不動(dòng)就喝兩口烈酒，這些習(xí)慣容易引起陰莖勃起充血，直接結(jié)果是頻繁遺精或無法忍受的手淫射精

對(duì)策:不穿緊身衣，睡覺不要太暖和，被子不要太重，姿勢(shì)盡量減少俯臥位置，雙手不要放在生殖器部位，不要喝酒，不要吃刺激性的食物，睡覺前不要長(zhǎng)時(shí)間洗澡或浸泡，睡覺前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，減少或手淫

4、最后一個(gè)是人為的，即性生活過于頻繁

應(yīng)對(duì)措施:維持規(guī)律的性生活頻率，參加其他文體活動(dòng)，注意力從性分散，不要沉迷于性。

此外，適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物也是可能的。我查了資料，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)療法很好。介紹了炒鹽的臍法——用鹽500克(鹽最好)，用火炒熱后，用布包裹，熱敷臍法。可治腎陽不足、腎氣虧虛，精關(guān)不固導(dǎo)致的遺精。如果發(fā)現(xiàn)局部發(fā)癢發(fā)紅、起皮疹就要立即停止。

男性遺精沒有大的障礙。這是我們腎氣充足的表現(xiàn)，但遺精頻繁發(fā)生時(shí)，必須重視。為了不給自己的身體帶來很大的危害，不能為自己的健康而改變。

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