女性朋友經(jīng)常有月經(jīng)推遲的煩惱。這種情況發(fā)生后，一些人非常擔心健康意識強，擔心自己的身體會發(fā)生隱性疾病。有些人不介意，認為對身體沒有大的障礙，但實際上月經(jīng)不調(diào)隱藏了一系列健康問題，大家應(yīng)該重視。由于生活習慣的不規(guī)則和變化，許多女性朋友會推遲月經(jīng)。

月經(jīng)延遲的原因是什么？

1、不注意保溫

很多女性朋友對保溫意識不太強。例如，平時喜歡吃田螺、螃蟹、冰淇淋等涼爽的食物，生活中不注意保溫。這些都是身體寒冷過重，宮腔血管收縮力過大，也是女性朋友月經(jīng)量少、月經(jīng)延遲、閉經(jīng)的主要原因。因此，女性朋友必須遠離寒冷的食物。這種食物不僅會刺激胃腸，還會影響消化和吸收。對身體有一定程度的刺激，月經(jīng)有問題。

2、過度減肥

相當多的人通過減肥來形成身體，長時間減肥會嚴重缺乏身體內(nèi)的能量。身體中脂肪含量不足會導(dǎo)致月經(jīng)嚴重延遲。如果你想保持正常的月經(jīng)周期，脂肪含量必須達到身體的20%。此外，過度減肥也會導(dǎo)致月經(jīng)少。

3、慢性疾病

隱藏在我們身體中的慢性疾病也會引起月經(jīng)失調(diào)。例如，慢性炎癥感染和血液疾病，我們的身體功能不能正常運轉(zhuǎn)，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)遲緩。此外，長期使用避孕藥也會對身體產(chǎn)生嚴重影響，月經(jīng)不調(diào)是常見的后遺癥。

4、感情起伏

女性朋友長期處于悲傷和抑郁狀態(tài)，嚴重影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，月經(jīng)遲緩。此外，情緒起伏不定，不僅會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，還會威脅乳房健康。

月經(jīng)遲遲不來除了與隱性疾病有關(guān)外，還與我們的日常生活習慣有直接關(guān)系。因此，如果發(fā)生這樣的問題，必須立即到醫(yī)院進行詳細的檢查，同時改變生活中的壞習慣。