說(shuō)到夫妻性生活，也是一件私事，但也許很多人不知道性生活對(duì)健康有15大好處。健康和諧的性生活可以維持長(zhǎng)壽，預(yù)防疾病。真的有很多好處。讓我們來(lái)看看夫妻性生活的15大好處。

和諧的夫妻性生活對(duì)身體有15大好處

1.保護(hù)男性心臟。貝爾法斯特女王大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，男性每周做三次性行為可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究還表明，定期性行為可以減少男性中風(fēng)的一半。

2.有效減肥。30分鐘的性可以燃燒200卡路里，讓人輕松減掉多余的脂肪，保持苗條誘人的身材。

3.有助于睡眠。愛(ài)撫和性可以釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻在玩耍后迅速入睡。

4.防漏尿。性可以增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，有效預(yù)防尿失禁。

5.緩解疼痛。性應(yīng)該沒(méi)有痛苦，一切都是收獲。高潮過(guò)后，垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，有助于緩解身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛和月經(jīng)疼痛也可以緩解。

6.月經(jīng)規(guī)律。哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果女性每周至少做一次性，月經(jīng)周期會(huì)更有規(guī)律。

7.放松。馬薩諸塞州的婦科專家說(shuō)，性可以有效抑制焦慮，因?yàn)榉蚱拗g緩慢而溫柔的愛(ài)撫可以讓人平靜下來(lái)，忘記悲傷。

8.緩解壓力。與其大喊大叫，不如通過(guò)性來(lái)釋放煩惱。許多美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為幸福的性是擺脫壓力的最好方法之一。

9.用就進(jìn)，不用就退。美國(guó)婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術(shù)。性愛(ài)次數(shù)越多，可以刺激性激素越多，增強(qiáng)性欲，鍛煉性能力。

10.發(fā)泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒和行為的好地方。性生活幸福的夫妻很少有極度壓抑的暴力。

11.增強(qiáng)信心。美國(guó)舊金山性專家桑德?tīng)栒f(shuō)，如果一個(gè)人在床上表現(xiàn)良好，不僅會(huì)讓伴侶更快樂(lè)，還會(huì)感到自信和力量。

12.預(yù)防癌癥。據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》報(bào)道，男性射精越多，患前列腺癌的越小。

13.感受幸福。最近的一項(xiàng)國(guó)際研究表明，性可以讓人感覺(jué)比金錢更幸福。有規(guī)律性生活的夫妻感到幸福，就像每年多賺10萬(wàn)美元一樣。

14.延緩衰老。蘇格蘭愛(ài)丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說(shuō)，積極的性生活可以延緩衰老，讓人永遠(yuǎn)年輕。

15.保持牙齒健康。精液中含有鋅、鈣等能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，使牙齒更白、更堅(jiān)固。