按摩預防性功能障礙應注意什么？推薦5個按摩預防性功能障礙的方法

經常按摩身體對我們的身體有很多好處。它能激活我們的經絡，使我們的血液循環更加順暢。此外，研究發現，按摩某些特定部位可以有效預防性功能障礙的發生。按摩預防性功能障礙應注意什么？

男性患者往往有獨特的職業、性格特征和類似的生活習慣。因此，性功能障礙、前列腺炎等疾病容易發生"扎堆"出現在某種類型的男性身上。

如果男性朋友能擺脫這種類型，他們就會向健康邁出一步。性功能障礙是指陰莖勃起無法達到或保持足夠滿意的性交。一般來說，這種癥狀持續6個月以上，稱為性功能障礙。

預防性功能障礙的方法有很多，這里推薦按摩預防。

(1)經常按壓第四腰椎。

（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，從指根拉到指尖，直到皮膚發紅，或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭，使皮膚發紅。

(3)揉腳踝后內外凹陷窩偏下。

(4)雙手搓熱，一手兜睪丸，另一手小指側放在小腹毛際處，然后雙手向上搓睪丸、陰莖等。l00次左右。

然后換手，再擦口袋100次左右。

(5)用手指揉睪丸，雙手交替，然后揉小腹幾十次。

注：該方法的力強度和次數應逐步進行。在第一次練習中，力應較輕，次數可酌情減少，以免感到疼痛和不適。但在一定程度上，力應盡可能大，次數也可以增加到數百次。同時，保持陰部清潔，防止感染，陰部濕疹或炎癥不應操作。