如果我的卵子質(zhì)量不好，我該怎么辦？

　　卵子質(zhì)量不好應(yīng)調(diào)理好卵泡發(fā)育

如果雌性卵泡發(fā)育不良，它將無法正常排卵或出院卵子的質(zhì)量會(huì)很差，這會(huì)影響正常的生育能力。因?yàn)橹挥新雅莩墒欤δ懿艜?huì)健全，排出的卵子會(huì)成熟并保持健康，即正常卵子排出的正常卵子。如果卵泡發(fā)育不良，則在短時(shí)間內(nèi)強(qiáng)制使用促排卵藥物以迫使它們排卵。雖然卵子也可以排出體外，但以這種方式排出的卵子是不成熟的，所以不能正常懷孕。即使精子結(jié)合在一起，也容易發(fā)生流產(chǎn)，死胎等，因此必須調(diào)整雌性卵的質(zhì)量，以改善卵泡的發(fā)育。

卵泡的發(fā)育主要與內(nèi)分泌異常有關(guān)。建議進(jìn)一步檢查內(nèi)分泌，找出卵泡發(fā)育不良的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)地對其進(jìn)行排卵治療。飲食上應(yīng)盡量避免感冒，生冷和辛辣的產(chǎn)品，很容易消耗血液，應(yīng)多吃一些溫?zé)幔瑴睾停瑴嘏氖澄铩?/p>

　　卵子質(zhì)量不好應(yīng)調(diào)節(jié)好飲食

女性應(yīng)在懷孕期間戒煙戒酒，避免暴飲暴食，營養(yǎng)平衡失衡。在日常生活中，你還應(yīng)該吃黑豆，豆?jié){，水煮魚湯，黑豆可以防止卵巢早衰，豆?jié){可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵。

女性朋友還可以吃更多的動(dòng)物性食物，如動(dòng)物血，新鮮蔬菜汁，豆芽，海帶，海藻等。一般來說，每個(gè)人都想提高卵子的質(zhì)量，你可以吃一次海鮮一周。一只動(dòng)物肝臟，一到兩次牛肉和豆類;每天吃竹筍，胡蘿卜，洋蔥，燕麥，菠菜，白菜等，喝5杯以上的水或果汁。