備孕期大家都會比較關心排卵，想懷孕就必須要有卵子，今天本文就教大家做一道在備孕期間能促進排卵的食物——水魚湯，讓大家備孕更簡單！

水魚湯的做法一覽

水魚湯的做法介紹

水魚又叫野生甲魚，是一種營養豐富的食材，自古以來便由美味滋補聞名于世，肉鮮味美，是一種高蛋白、低脂肪的滋補食品。經長期實踐發現，水魚做成的水魚湯具有促進女性卵泡發育的功效是一道有著助孕功效的食物，它的做法如下：

制作方法：

1、先將甲魚表面的白色物質弄干凈，并讓它排除尿液，最后再將甲魚的內臟弄出來，洗干凈；

水魚湯做法步驟一

2、將瘦肉放入鍋里，煮10分鐘左右后撈出來，洗干凈后切成小塊；(助孕:13982202402)

水魚湯做法步驟二

3、將甲魚、瘦肉、枸杞、桂圓、姜片一同放入鍋中，加入適量的水，大火煮開后轉小火煲；

水魚湯做法步驟三

4、煲至2-3個小時候將山藥放入鍋中，繼續小火慢煲一個小時，最后放入鹽調味即可。

水魚湯做法步驟四

制作水魚湯注意事項

1、做水魚湯最好使用砂鍋或者專門煲湯的鍋，不宜使用鐵鍋、不銹鋼鍋以及高壓鍋；

2、在去除甲魚白色物質的時候可以用溫水泡，但不能用開水煮，不然弄不干凈；

3、火候很重要，大火轉小火應及時，但也不要過早。

以上便是一道美味可口的水魚湯做法介紹，對于備孕的女性，水魚湯的功效還是很不錯的，不但能助孕，還能提高人體免疫力以及抗癌的作用，大家都可以試著做來吃吃。

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