孕婦最好的5個鐵補充品
婦女在懷孕期間需要更多的鐵來維持胎兒的生長。以下是孕婦最好的鐵補充劑。
對于每個女人來說,懷孕是一個美妙而激動人心的時刻,但它也會帶來健康風險。鐵是孕婦最重要的元素之一。鐵不僅對母親的總體健康至關重要,而且對嬰兒的成長和發(fā)展也至關重要。很多女性發(fā)現(xiàn)很難從日常飲食中獲得足夠的鐵。這里是孕婦最好的鐵補充劑可能派上用場的地方。
懷孕期間補充鐵的重要性是什么?
孕婦和快速成長的嬰兒是最敏感的群體健康個人面對鐵缺乏。在正常的飲食條件下,這兩個群體都有嚴重的缺鐵風險,必須吸收比從體內(nèi)流失的更多的鐵。懷孕期間需要更多的鐵,主要是為了供給胎盤和胎兒發(fā)育,以及增加母親的紅細胞數(shù)量。
鐵補充劑對孕婦來說是必不可少的,因為它們有助于避免貧血,這種疾病是由體內(nèi)缺乏鐵引起的。你和你的孩子會因貧血而產(chǎn)生疲勞、虛弱和其他問題。除了支持大腦的發(fā)展,鐵補充劑對你的寶寶產(chǎn)生健康的紅細胞是必不可少的。
它們還降低了低出生體重和早產(chǎn)的風險。根據(jù)研究,懷孕期間服用鐵補充劑可以降低早產(chǎn)或出生體重低的嬰兒的風險。
然而,在與您的醫(yī)療機構(gòu)進行適當?shù)淖稍兒?才開始您的鐵補充課程。
孕婦最好的5個鐵補充品
1.懷孕用的神州鐵補充劑
孕婦應該服用這種鐵補充劑,因為鐵和葉酸有助于嬰兒大腦的發(fā)育。此外,鐵能增加活力,是合成紅細胞所必需的,紅細胞攜帶氧氣貫穿整個血液。此外,正常血細胞鐵和葉酸支持健康的皮膚,頭發(fā)和指甲。
2.鐵葉酸補充劑
這種鐵補充劑增加月經(jīng)期間血液中的血紅蛋白、鐵和葉酸的含量。幫助治療貧血.婦科醫(yī)生建議服用鐵葉酸片作為產(chǎn)前維生素,以增加受孕的機會,并支持嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。
3.含鋅葉酸片的無毒鐵
婦女在懷孕期間需要額外的鐵,以支持胎兒和胎盤發(fā)育,以及促進血液流動以防止貧血,降低早產(chǎn)和低出生體重的風險,并支持胎兒的生長和發(fā)育。
4.終身螯合鐵葉酸補充劑
這種鐵補充物含有一種螯合形式的鐵(亞鐵雙甘氨酸鐵),對胃很容易,對消化系統(tǒng)溫和。鐵是身體正常運轉(zhuǎn)所必需的,包括保持身體健康和精力充沛。缺鐵可以用補鐵有效的治療.
5.含鋅的鐵葉酸
在產(chǎn)前和整個孕期,婦女需要鐵和葉酸。這種鐵補充劑有助于糾正缺鐵性貧血,并彌補懷孕期間所需的額外鐵,而葉酸降低了婦女生孩子的幾率,使孩子出現(xiàn)腦或脊髓問題。
