對于提高備孕中男性的精子質量，精氨酸的作用較為顯著，但是精氨酸的副作用也不小，為了避免大家在服用精氨酸期間出現一些副作用，用藥者需明確精氨酸怎么吃且吃多少，掌握正確的服用方法才能最大限度的避免出現一些不良反應。

詳解精氨酸的正確服用方法

提到精氨酸怎么吃這個問題，其實該藥物適合于早上空腹或睡前服用，這兩個時間段服用精氨酸都能起到很好的效果，不過精氨酸每日吃一粒即可，大家可根據自身情況選擇在早上空腹服用還是臨睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明確精氨酸吃多少，一般情況下成人每日對于精氨酸的服用劑量為3g左右最佳，小兒酌減。而如果是靜滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同時加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4個小時）。

成人每日服用精氨酸的劑量在3g作用最佳

經常聽到有人問精氨酸能長期吃嗎這個問題，其實雖然長期服用精氨酸可能會導致其副作用的出現，但只要能正確的服用精氨酸，長期吃是有好處的，比如增加人體的肝臟功能，并減少肝類疾病的發病率。

精氨酸服用不正確易引發其副作用

此外，若提到試管可以吃精氨酸嗎？答案當然是可以的，精氨酸提高男性精子質量的功效在試管助孕中同樣有效，尤為適合于弱精癥、少精癥以及無精癥的男性。

相關閱讀：試管吃精氨酸的好處