現在在我們的生活中我們的周圍，有很多的人看上去很年輕很小，但是實際上她們其實都是大齡哦，那么我們應該如何從外面看生理年齡呢?今天就讓小編通過這篇文章和大家詳細的分享在我們的生活中怎樣讓女人保持年輕，女人們保持容顏不老的秘密有哪些，下面我們就去詳細的了解一下吧。

1.毛孔粗大：加3歲

曬太陽過多或者是毛孔阻塞都是會讓我們的毛孔顯得粗大的。相關的專家建議我們，食用維生素A酸和水楊酸產品基尼系那個皮膚的清潔，在外出的時候務必需要做到涂抹防曬霜，這樣可以防止皮膚曬傷以及變得松弛。

2.指甲厚黃：加5歲

研究顯示，未經修飾的指甲顯得人更老，因為指甲油能掩蓋與疾病和衰老有關的黃指甲。專家表示，維生素及濕度缺乏會導(微信:haoivf88)致指甲未老先衰。垃圾食品是破壞指甲的罪魁之一，應當杜絕。

3.牙齦萎縮：加10歲

30多歲就出現牙齦萎縮，的確讓人顯老。保持牙齦健康，關鍵在于防止細菌感染，建議使用專業口腔除菌清潔產品。

4.手背青筋暴露：加7歲

血管的凸出是由于組織喪失(骨質喪失、肌肉萎縮及脂肪丟失)的結果。而我們在平時的球類的運動可以很好的幫助我們增強手部的肌肉力量，而且還能夠相應的攝入足量的鈣和維生素A。

5.頭發茂密：減3歲

人體毛發越濃，就越發顯得年輕。富含葉酸和鐵的飲食有助于給頭發提供足夠的營養。

6.睫毛濃密：減3歲

眼睫毛濃密顯年輕的道理與頭發一樣。讓睫毛濃密起來比較困難，因此平時應該善待睫毛。比如，卸妝時，最好不要搓揉睫毛。(微信:haoivf88)