為什么母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房下垂？許多女性朋友特別擔(dān)心這個(gè)問題，讓我們看看這里發(fā)生了什么。為什么很多女性在產(chǎn)后乳房下垂？是正常的生理現(xiàn)象。女性乳房在哺乳后出現(xiàn)下垂癥狀，乳房表面皮膚伸展，乳房懸浮支撐結(jié)構(gòu)彈性下降，母乳喂養(yǎng)后乳房略小。

與年齡有關(guān)的

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，乳房也有可能下垂是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌功能下降，皮膚支持組織脂肪和腺體開始退化，乳房變得空虛。

過度肥胖下垂的

這種現(xiàn)象主要是因?yàn)樯眢w的快速減肥減少了乳房脂肪。一般注意補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)乳房發(fā)育，減輕乳房下垂。有些媽媽懷孕期間體重增加過多，母乳喂養(yǎng)結(jié)束時(shí)乳房增加過多。

喂養(yǎng)方式錯(cuò)誤

導(dǎo)致乳房下垂的原因不是母乳喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)反而促進(jìn)母體催產(chǎn)素，提高(VX:haoivf88)乳房韌帶的彈性。哺乳期間不注意乳房護(hù)理是導(dǎo)致乳房下垂的原因。例如，為了方便母乳喂養(yǎng)，不戴胸罩，習(xí)慣性地讓嬰兒吃一側(cè)乳房，孩子吃完奶后，也用乳頭玩耍，不注意乳房護(hù)理等。

孕期適當(dāng)穿胸罩

準(zhǔn)媽媽從懷孕開始就要堅(jiān)持穿如果不穿胸罩，體重增加后乳房明顯下垂。尤其是在工作中行走等嚴(yán)重乳房震蕩的情況下下下垂更為明顯...戴有支撐的胸罩乳房，保持乳房血液循環(huán)通暢，促進(jìn)乳汁分泌，提高乳房抗病能力，還能保護(hù)乳頭不受擦傷和觸碰疼痛。

選擇合適大小的乳房時(shí)，戴上鋼架后，用雙手圍繞乳房周圍的肉進(jìn)入胸罩，使乳房看起來豐滿直立。

喂養(yǎng)姿勢(shì)必須正確

喂奶中的母親必須根據(jù)自己和嬰兒的習(xí)慣采取正確的喂養(yǎng)方式，選擇坐式側(cè)臥環(huán)型等。嬰兒只吃一(VX:haoivf88)個(gè)空奶時(shí)，母親用另一個(gè)吸奶器保持乳房大小對(duì)稱...同時(shí)，不要讓嬰兒每次哺乳后拉乳頭，在哺乳中輕輕握住乳房按摩10分鐘，以免發(fā)生乳腺炎.

節(jié)食減肥

有些母親急于減肥。因?yàn)樗齻冊(cè)诜置浞置浜篌w重增加，減肥是最直接、最常見的方法。在長(zhǎng)期饑餓的狀態(tài)下，身體必然會(huì)動(dòng)員儲(chǔ)存的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)對(duì)乳房的主要結(jié)構(gòu)成分是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少了肌膚松弛的胸肌丟失，營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致腺組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織不減少，胸部變小下垂。因此，媽媽們不要著急減肥，采取正確的方式減肥……

除此之外，媽媽們還要結(jié)合高蛋白食物和鈣、鎂、鐵等維生素ABC的E礦物質(zhì)，為胸部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，保持平衡的激素水平，保(VX:haoivf88)持胸部減肥期間的豐滿和堅(jiān)固。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

母親們可以在產(chǎn)后每天做簡(jiǎn)單的豐胸運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸肌。全身運(yùn)動(dòng)可以去健身房健身操等，但產(chǎn)后6個(gè)月后必須進(jìn)行。