很多女性都會在性愛時有火辣辣的疼痛，讓女性朋友苦惱不已，大部分女性都會埋怨性伴侶，認為是他們前戲做得不足。那么導致陰道干澀的兇手是什么呢，現在小編就給大家盤點一下導致陰道干澀的兇手有哪些。

一、導致陰道干澀的兇手

1、內分泌失調

過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味著內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。

2、陰道炎

如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。

3、避孕藥

對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

4、過度清潔

不少女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無(VX:haoivf88)法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。

5、飲食不均衡

除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。

6、性興奮不足

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道干澀。

7、心理壓力

工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

二、陰道干澀解決方法

1、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生（細菌喜歡偏堿性環境），若使用一般中性或偏堿(VX:haoivf88)性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。

2、私密部位也可以適當使用保濕產品

私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，只有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境，所以在可能的情況下除了每天可以適當使用女性護理液這些弱酸性的清潔外，還可涂抹一些日常護膚品中的保濕產品，這樣可以盡量維持天然酸性保護膜，雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護理的保養手段。

3、私密部位要用優質的面料來保持干凈

女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料(VX:haoivf88)容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免；還需要勤換內褲，保持清潔，出入游泳池等公共場所之后一定要更換。

4、據調查有80%的結婚女性和90%以上的產后女性都有不同程度的陰道松弛的狀況，陰道松弛不僅造成了陰道干澀還給你的家庭帶來一定的傷害，縮陰才是治本的方法。

5、可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用

據調查，美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它幾乎沒有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解干燥(VX:haoivf88)問題。

6、給生殖器官保濕，也就是解決陰道干澀的問題

對于一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進行充分的交流是十分有必要的，多一點耐心，多一點溫柔，多一點時間，就可以少很多痛苦。

7、如果是由于飲食不均衡引起的陰道干澀，建議多吃些五谷雜糧和帶皮的谷物，這些可以幫助改善皮膚黏膜的彈性，補充水分。

8、由陰道炎引發的陰道干燥問題，首先要抓緊陰道炎的治療，原發疾病治愈了，干澀癥狀自然也就隨之消失了。

陰道干澀會影響我們的心情，甚至影響工作和學習，所以我們一定要避免出現這一情況，好好注意平時陰道的保養，最后小編祝大家都有一個好的身體和生活。