如今，隨著未婚先孕的例子越來愈多，也就出現了越來越多的避孕方法，但是意外懷孕的例子依舊屢見不鮮。這是因為很多避孕方法都不科學，那么如何科學避孕呢？這就是今天小編和大家討論的話題，一起去看看如何科學避孕吧。

女性一生中有30多年的時間需要避孕。如果忽視這個問題，就要承受因意外懷孕而做流產手術帶來的傷害。做流產手術不僅是許多女性不愿面對卻又不得不面對的痛苦，還會引發不孕、感染以及婦科腫瘤等不良后果。為此，婦科專家倡導女性在生育和性生活方面要強化理性和自愛的意識。而女性維護自身健康的一項重要措施就是安全避孕。

人流“意外”帶來的傷痛

據世界衛生組織(WHO)最近較為保守的估測，每年全世界大約有2500萬到5500萬次人流。人流數量居高不下，說明人們沒能有效地避孕。這可能與三個因素有關：第一，很多女性并不了解避孕手段，或以為人流就是一種成功、有效的避孕方法。第二，很多人對正規的避孕方法存在偏見，認為這些對健康有害，比如很多女性因害怕吃避孕藥會長胖而不愿意服藥。第三，有些人對避孕方法有所了解，但偏偏選擇了錯誤、不可靠的作為常規避孕手段，比如體外排精、安全期避孕等。

其實，經過多年研究，避孕方法已經和過去有了非常大的改變，拿“環”(學名叫宮內節育器或系統)來說，很多女性覺得對人體會有很大傷害，即使取出，也會影響下次懷孕。事實上，現在的環多種多樣，比如有一種帶有孕激素的宮內節育系統，在避孕的同時還能治療月經過多、痛經等疾病，也是很不錯的選擇。

專家指出，“尋找適合自己的避孕方式，就像逛超市、挑衣服一樣，總有一款適合你。因此建議廣大女性要提高避孕意識，在醫生指導下科學采用一種避孕方法。

怎么避孕最科學

1、避孕陰道環：

避孕陰道環是一個外直徑為5.4mm的輕柔透明環，每月只需放置一次，女性自己能輕松的將其置入陰道，之后就不需采用其他避孕措施，屬于荷爾蒙避孕方法，成功率達92%。3個星期后取出，一周后再置入一個新的。

2、節育環：

這個看上去讓人怕怕的東西叫做節育環，說的“器械”一點叫子宮內置裝置。從置入體內開始可以在子宮內保持五年。對于經血過量和痛經的女性尤為適用，成功率高達99%，也可以說幾乎沒有懷孕的可能。

3、女用避孕貼片：

避孕貼片約半張名片大小，猶如一張肉色的小貼紙。通過不間斷地釋放激素，透過皮膚、血管進入血液，從而抑制排卵，進而達到避孕效果。可以貼在臀部、腹部、手臂外側和肩膀外側這四個部位中的任何一個，但不能貼在胸部。在月經的第一天或是月經開始的首個星期天貼上一片，在每個星期的同一天更換一次，連續三個星期。第四個星期則不需使用。該貼片為防水設計，使用者不用擔心洗澡或游泳時它會掉下來。成功率同樣高達92%。

4、甲羥孕酮避孕針：

給藥一次可避孕3個月。于月經第2～7天注射1次150mg，每3個月1次。

5、女性避孕套：

女性避孕套由聚亞安酯制成，上面涂有潤滑劑，在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道，封閉端覆蓋在宮頸上。和男用避孕套一樣，它也只能用一次。

一定要有醫生推薦，才能使用這種方法。女性可以自己放入或取出橫膈膜，這種像圓屋頂一樣的碟狀物，可以阻止精子進入子宮頸，在它的底部涂有殺精劑，可以殺死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可長達六小時。