女性應遠離的不良習慣，不好的生活習慣，會影響到身體的健康，所以養成良好的生活習慣很關鍵，那么女性應遠離的不良習慣有哪些呢？

1、經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。

2、超負荷的衛生棉條

長時間不更換棉條容易導致陰道炎癥以及其它婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必更換新棉條。

3、做愛后不及時“排空”

做愛之后最好養成排尿的習慣，這樣可以降低感染泌尿系統疾病的機率。而且，帶著飽滿的膀胱入睡也不利于美容，第二天早晨睡醒后很可能成了個腫眼泡。

4、不了解自己的家族病史

5、健身房里的馬大哈

最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。

6、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運動到的肌肉一直被忽視也很可能使身體不成比例的發展。

3個好的習慣 讓女人遠離皺紋

清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易產生皺紋。所以，清潔的環節一定不能馬虎。你可以嘗試OLAY專業方程式柔珠煥活潔面乳，其泡沫柔珠配方能在深層溫和潔凈肌膚的同時，去除肌膚卸妝后的殘留物質和老化角質。在潔面過程中，也可以利用蒸汽儀打開臉部毛孔，令清潔效果更好。

去除角質后外加按摩可淡化皺紋

角質增厚勢必影響肌膚的美感，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，這樣不僅可以淡化皺紋，也能確保后續保養品能被更好地吸收，從而改善肌膚狀況。

抗皺 眼部是重災區

長時間看小說、上網玩電腦、熬夜看韓劇、通宵達旦狂歡，是很開心很放松。不過，最受罪的可是眼睛呢。通常情況下，眼睛過度疲勞容易使眼周產生皺紋，并出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以使用合適的眼霜來保養很重要。不妨嘗試OLAY專業方程式特護修紋眼霜，水潤不油膩，有效淡化各種眼部細紋和眼圈問題，如果能配合正確的眼部按摩手法來涂抹眼霜，就能更有效地解除眼部疲勞、為其提供營養，達到事半功倍的效果。

充足的睡眠與正常的作息

皺紋是肌膚衰老的表現，肌膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，臉部極易出現皺紋。在睡覺之前，用晚霜為肌膚補充營養，不僅能提高睡眠的作用，防皺效果也會更佳。

女性應遠離的不良習慣，專家指出，若以前有以上不良習慣，希望能改正，進而養成一個良好的生活習慣!