性愛可以說是一門超高的藝術，但同時，性愛也不僅僅只是藝術，它也是一門科學，有其自己的運行規律，比如發生性愛的時間就需要考慮一些內在外在的因素。在不適當的時刻進行性生活不但難以盡興，甚至可能對身體造成一定的危害。

對于大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要“溫存一番”，都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言，并不是個性愛好時機。

要解決這樣的不協調，一方面妻子要主動和丈夫溝通，說明自己的勞累，還可以直接告訴對方“如果你早些上床，我想我們一定會有更充分的時間纏綿”。另一方面，可以將性愛安排在不繁忙的周末，免去妻子的顧慮。

二、太飽做愛會影響勃起

吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，血液在胃腸的供應增加，而身體其他部位血液的供應量也會相應減少，這會影響男性勃起和正常的性感受能力。

性愛前可選擇蝦、海參等有助提高性欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。吃完飯后，身體會有些疲憊，此時可能影響性愛質量。因此，建議最好在飯后1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡。