女人自慰的方法24個小竅門，能幫助你排解寂寞，增加性福，減輕壓力。這種手淫的情況一直存在，許多女性都有或曾經(jīng)有過，只要注意衛(wèi)生保健及相關(guān)方法，一般不會造成任何不良后果，反而有益于身心健康，下面一起來看看。

婦女自慰的方法

在女人自慰方面，每個女孩都有不同的看法和想法，有人認(rèn)為害羞有人認(rèn)為是不可缺少的“運(yùn)動”，但不可否認(rèn)的是，自慰能使人感受到身體的愉悅，一定是令人難忘的。因?yàn)閱紊碚叩墓聠巍⒐聠巍⒂麩o處宣泄，使得女性朋友產(chǎn)生性幻想很容易，這也是需要一些實(shí)際的慰藉技巧，請看下面：

1.觸摸身體的身體

兩種方式，按不同的速度.陰唇大小或摩擦外陰.陰唇大小，也可以隔著衣服撫摸；用手指觸摸外陰的縫隙，撥動陰蒂，刺激陰蒂，同時摩擦小陰唇。可用稍微鋒利的東西代替手指，但要注意不要刮傷自己。

2.俯臥姿勢法

婦女在自慰時可采用臥位姿勢，在這種安慰過程中較易獲得性興奮。因?yàn)檫@種姿勢更接近于性交時的刺激，全身都受到廣泛的刺激。

3.摩擦陰蒂

女人可以按壓中指和食指，揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂.陰唇大小.陰核，也可以用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感。

4.淋浴器噴頭沖擊陰部

淋浴時，用噴頭撞擊陰唇，這樣可增加陰部充血，引發(fā)性興奮，但千萬不要直奔陰道口用力噴送，以免受傷或感染。

5.兩腿夾枕

用兩腿中間夾一個枕頭，用力摩擦大腿根，這也會刺激你的陰道，慢慢達(dá)到高潮。

6.揉擦陰蒂

有的婦女習(xí)慣用手指揉搓陰蒂的側(cè)面，如不太上癮可借助工具。

7.假陽具

用假陽具，將枕頭墊在臀部下，這樣可以改變插入陰道的刺激部位。

8.震動器放置腳架

同樣地，把震動器放在兩腿之間，特別是當(dāng)你用一個振蕩器把它固定在兩個大腿間的陰部裂隙上來下。一般情況下，一條腿屈膝，另一條腿伸展開，身體向上運(yùn)動來承受一次沖擊沖擊。亦可將震蕩器插入陰道，取出進(jìn)入。

9.良好的手指

用中指及食指按壓，揉捏或旋轉(zhuǎn)陰蒂.大小陰唇.陰核.也可以用手指輕彈，嘗試不同力道所產(chǎn)生的快感。陰蒂是最為敏感的部位，很多女性對陰蒂進(jìn)行充分刺激，不用插管，就能達(dá)到高潮。

10.擠壓或夾腿行為

約10%的女性實(shí)際擠壓外陰部位以進(jìn)行手淫，她們夾著或交叉雙腿，有時還會碰碰其他物品(如被子枕頭)。

11.黃瓜和香蕉

若為處女，可將黃瓜放在中間，上下摩擦。突起的點(diǎn)點(diǎn)，每一處都能刮過縫隙，陰蒂，來幾次估計(jì)就能達(dá)到高潮。

若已有過性生活的女性，可先按上述方式玩。再入內(nèi)，不急，要選擇合適的尺寸，然后慢慢旋轉(zhuǎn)進(jìn)去，可旋轉(zhuǎn)，快速深淺配合。

12.輕拍陰蒂

仰臥，雙腿盡量并攏，輕輕彎曲手指，輕拍陰蒂。

13.收聽錄音

叫醒自己的磁帶，既能緩解精神緊張，又能讓自慰氣氛更有感覺喔。

14.掌指并用

如您想體驗(yàn)更多的樂趣，可以試著用手指和掌心雙管齊下，一只手的掌心撫摸陰蒂，另一只手的手指撫摸陰道壁。這將是一個快速的高潮，同時也是一種享受高潮的愉悅。

15.兩手占"位置"

使用右手中指摩擦陰蒂，慢慢地將中央轉(zhuǎn)到陰蒂右側(cè)，然后快速移動到左邊(通常陰蒂的一面會更敏感，這要由你自己來確定)。因此，要多在相對敏感的一側(cè)進(jìn)行摩擦，左手握拳，身體在床上平臥，雙腿盡量分開，或抬起頭部。

16.花灑

這一點(diǎn)估計(jì)很多女生已經(jīng)嘗試過，可以蹲或者站著。向外陰沖，溫暖溫柔的感覺很好很放松，還能直接刺激陰蒂，感覺強(qiáng)烈。

也一樣自由發(fā)揮，有些花灑可以調(diào)節(jié)水量的力度，這件事，不一定人人都受得了，水流太大太有力也會痛，適合高級玩家。

17.各種長凳.桌子.床的扶手

騎上馬，頂著縫隙坐下來，前后摩擦，也很舒服，不過要注意做好保護(hù)，畢竟外陰很嬌嫩，不能直接接觸，穿上內(nèi)褲會更好一些。

18.騎自行車

自行車坐墊硬而窄，騎在上面的頭部對陰部有一定的刺激作用，如果可以配合扭動腰部和臀部的動作，可以加強(qiáng)刺激，但是最好是穿著內(nèi)褲，否則這種機(jī)械的摩擦?xí)麐赡鄣男∶厶摇?/p>

19.茄子

番茄也是許多女性的手淫工具之一，它表面光滑，有弧度，深受女性的喜愛。但是還有一個很大的缺點(diǎn)，那就是茄子不結(jié)實(shí)，茄子肉軟得像海綿，使用時茄子容易在里面折斷，大家要小心。

20.煽動性二指揉

轉(zhuǎn)動食指和拇指，揉捏陰蒂。使用潤滑劑潤滑你的外陰部，然后用兩個指頭摩擦陰蒂直至硬化，并在陰道里放置另一種治療器。不過要注意長期使用手淫是有害的，所以女性手淫要注意掌握次數(shù)。

21.使用洗手間噴頭

它當(dāng)然不是用噴頭作為工具，而是要利用噴頭里的水，通過合適的水流大小和速度，對陰部進(jìn)行沖擊，體會水流滑行的快感，這也是自慰的一種方式。

切記不要向陰道口流水，也不能用太多的水流刺激，以免受傷。

22.振動棒

使用振動棒，快速穿過陰部，另一只手?jǐn)[動乳頭。

23.飛機(jī)靠軟墊

俯臥在軟墊上保持平衡，用凳角摩擦陰蒂，同時也可以抬起手腳，讓自己在高潮時飛起來。

24.女性最舒適的自慰方式：身體部分

胸部：可用指腹畫圈，由內(nèi)向外，給予搓揉按摩，然后展開螺旋式愛撫。有些女人接觸咪咪可以高潮，還有一些女人在沒有性欲的時候，是非常討厭被撫摸咪咪的，單調(diào)重復(fù)的刺激行為會使神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)變?nèi)酰韵聨c(diǎn)要注意。

臍部：用手指畫圓圈，或者使用上面提到的道具來按摩肚臍。

下腹：離骨盆越近三角區(qū)越近，用按摩的方法都能引起興奮。

指和腳趾：輕碰會有電擊的感覺，特別是腳趾不太顯眼，被溫柔碰觸時會帶著羞澀的愉悅。

膝關(guān)節(jié)扭傷：如膝蓋.手腕.肘部.膝后.腋窩等，進(jìn)行撫摸或按摩都會傳達(dá)大腦舒適愉快的感覺，安排在前戲進(jìn)行，是很放松的性喚醒方式。

陰部作畫：最直接引起性欲的部位，運(yùn)用魔力畫圓術(shù)，可達(dá)到快快感。姐姐的神經(jīng)末梢集中在前三分之一，比較敏感，也是一般討論容易找到G點(diǎn)的地方。