有很多女性朋友月經推遲，首先要查明是否懷孕，否則要及時檢查，進行合理的治療和烹飪。

月經推遲調理

1、保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。患者應自己調節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。

2、生活環境:生活在舒適和諧的環境中，人們的心情愉快，有利于疾病的恢復。生活環境包括家庭衛生、居室裝飾等。

3、合理調整飲食:飲食健身，治病。這表明，在使用藥物的同時，配合飲食治療可以減少毒物對人體的損害，補充精氣，提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食數量，還要選擇飲食硬、冷、熱、種類等

4、注意適度運動:過度勞累不利于健康。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗御能力。

5、注意衛生，預防感染:注意外生殖器的衛生清潔。月經期間絕對不能做愛。注意保暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。

6、內衣柔軟，棉質:通風性能好，經常更換，更換的內衣在陽光下曬干。

月經推遲的治療

1、添加孕激素：可在行經前72小時左右注射或口服黃體酮，直到月經結束。采用注射的方法雖然麻煩，但是沒什么副作用，可由于不含有雌激素，因此效果并不如避孕藥。

2、 口服避孕藥：該藥物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行經前一周左右，每天晚飯后服用一片，直到重要日子結束。該藥效果顯著，但副作用也不小，常引起胃腸不適。

3、調經止帶丸：補血調經，清熱利濕。用于經期延長，無遺漏，白帶下。

4、逍遙丸舒肝解郁，養血健脾。對肝郁血虛，脾不健運者，其證見脅痛乳脹，神疲乏力，月經不調，脈弦大而虛的患者可服用，如果是氣血兩虧、脾腎虧虛、氣陰兩虛等證也不適合。

5、烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調肝行氣養血的功效，但不是所有的月經失調都可以用，如果是氣陰兩虛、氣虛血熱、陰虛內熱、淤熱互結等情況就不合適。

6、丹梔自由丸可以疏肝養血，解郁清熱，最適合肝郁血虛、郁久化熱的證明書，臨床認真治療，應用于治療月經相關疾病，可以取得良好的療效。治療月經不調，丹梔逍遙丸療效顯著。

月經延遲的食療

1、雞蛋龍眼湯:龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后放入雞蛋，燉至熟，早晚各1次，連續服用10天。適用于虛證月經不調。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多次服用，經血也可以自下。功能活血調經，主治婦女經期紊亂，月經延遲。

3、茴香酒:茴香、青皮各15克，黃酒250克，茴香、青皮洗凈，浸入酒中3天即可飲用。每次15-30克，每天2次，如果不耐酒，醋可以代替。功能疏肝理氣。主治生理日的前期不定，顏色正常，沒有塊狀，乳房和腹脹等癥狀。

4、山楂紅花酒:山楂30克，紅花15克，白酒250克，用藥浸泡酒1周。每次45~30克，每天2次，根據酒量的大小，不醉。功能活血化瘀。主治經量少，紫黑有塊，腹痛，血塊排出后疼痛減少。請注意不要吃冷的食物。