性愛(ài)頭痛又稱性交頭疼或性高潮頭疼。男人患有這種頭痛的比率大約是女性的3-4倍，并且患有偏頭痛的人更可能經(jīng)歷這類頭痛。有的人會(huì)經(jīng)歷一種逐漸形成的“性高潮前頭痛”，而有的人則會(huì)在性高潮瞬間忽然經(jīng)歷一種劇烈頭痛。

性愛(ài)頭痛并不像普通的頭痛，它是一種急劇的具有穿透力的痛。它起始于頭骨底部，然后向頭前方慢慢向上移。這種疼痛的襲擊往往持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，然后就自行消失。性愛(ài)頭痛主要分為兩種類型：

1、類似于壓力所引起的頭疼，疼痛部位通常位于頭部后方，隨著性沖動(dòng)的加劇，痛感也會(huì)增強(qiáng)。

2、一種只在性高潮來(lái)臨之前或到來(lái)之際出現(xiàn)，有爆裂感和抽痛感。

一、節(jié)奏過(guò)快引發(fā)頭痛

健康人在性生活時(shí)，心率、呼吸、血壓都會(huì)有明顯變化，心率可能會(huì)增加到每分鐘140~180次，收縮壓增加30~80毫米汞柱，舒張壓增加20~50毫米汞柱。這種反應(yīng)在進(jìn)行慢跑等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。

在性生活中過(guò)分“猴急”，可能導(dǎo)致性愛(ài)中或之后的頭痛。這是因?yàn)檫^(guò)分著急、緊張，再加上性愛(ài)中血壓提升過(guò)快，缺乏明顯的緩沖。導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮，血管收縮，而引發(fā)劇烈頭痛。所以要注意培養(yǎng)性愛(ài)情緒，從調(diào)動(dòng)全身神經(jīng)興奮，再到實(shí)質(zhì)性交，都要循序漸進(jìn)可有效避免性愛(ài)頭痛。

二、中年男人要警惕性愛(ài)頭痛

年齡在30~50歲的男性是性愛(ài)頭痛的高發(fā)人群，出現(xiàn)這一情況的幾率是常人的3倍。有些男性會(huì)誤以為，這是因?yàn)樽约哼^(guò)于興奮所致，沒(méi)什么大礙。但如果在性愛(ài)中頻繁發(fā)生嚴(yán)重頭痛，可能會(huì)增加其今后突發(fā)心腦血管疾病的幾率。

為了排除大腦中的潛在病變，最好先去醫(yī)院進(jìn)行診斷，進(jìn)行大腦及其周?chē)茉煊皺z查。如果已明確病因，但治療效果不佳的話，可在性高潮來(lái)臨之前終止性生活，這樣可以縮短頭疼持續(xù)的時(shí)間，還能預(yù)防頭疼發(fā)作。對(duì)于患有腦血管疾患或高血壓的男性，可在咨詢醫(yī)生后，性愛(ài)前服用小劑量降壓藥或鎮(zhèn)痛藥以避免性愛(ài)頭痛的發(fā)生。

三、放松頸部肌肉預(yù)防頭痛發(fā)生

有一部分的性愛(ài)頭痛，它的發(fā)病和頸部肌肉收縮有關(guān)。性高潮時(shí)人體交感神經(jīng)興奮，頭頸部肌肉會(huì)出現(xiàn)痙攣假如有血管狹窄，就會(huì)使腦部血液循環(huán)不暢，性愛(ài)時(shí)血液都集中在生殖系統(tǒng)，都可導(dǎo)致腦部缺血而引發(fā)疼痛。對(duì)于這種類型的性愛(ài)頭痛，可以在性生活之前和性生活過(guò)程中有意識(shí)地放松脖頸、下頜和肩膀部位的肌肉。平時(shí)也要針對(duì)這些部位經(jīng)常進(jìn)行放松練習(xí)。