性給夫妻帶來了無盡的快樂。當夫妻享受性高潮帶來的快樂時，你可能無法想象性不僅帶來快樂，而且做愛給女性帶來的好處超出了你的想象。男性精液含有一種重要的抗菌物質—精液細胞漿素，一旦進入細菌細胞，就可以防止細菌核糖核酸的合成。精液每周進入陰道1-2次，通過宮頸逐漸到達子宮甚至輸卵管，可以達到消毒殺菌的效果。

性對女性的具體好處是什么？

奇效一:有助于消除失眠

每個人都渴望有一個深沉而甜蜜的睡眠，但由各種原因引起的失眠往往困擾著每個人。尤其是女性，更容易失眠。當經歷和諧的性生活時，緊張和興奮的身體開始放松，肌肉在滿足后的疲勞中伸展，睡眠自然襲來，有助于消除失眠。性生活越幸福，以后就越容易入睡。

奇效二:月經前減少綜合征

女性在月經前5-7天內流入骨盆的血液增加，可能導致腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。性生活中的肌肉收縮運動可以加速血液從骨盆區域流出，進入總血液循環，降低骨盆壓力，從而減輕腹部不適

奇效三:精液有助于消毒女性陰道

實驗證明，精液中有一種抗菌物質——精液細胞漿素，可以殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。因此，它可以幫助女性生殖器免受微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病。

奇效四:有助于保護年輕的頭腦

根據日本的醫學研究，"用進廢退"性萎縮也適用于缺乏性生活的人。適當的性生活有助于防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力強。

奇效五:有效減少心臟病和心肌梗死的發生

性生活可以使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱更活躍，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。性生活和諧的人患心臟病的風險至少比性生活不和諧的人低10%。

奇效六:減輕或緩解疼痛

性和阿司匹林一樣有效，聽起來有點神奇。然而，大量醫療機構的反饋證實，性生活可以刺激大腦中樞神經系統，分泌一種叫做胺多酚的化學物質，這對減輕疼痛非常有效。

奇效七:減少皮膚病的發生

皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。

如何擁有高質量的性生活？

1.創造一個安全浪漫的環境

首先，確保你選擇的性地方不會被打擾，這是安全和私人的。其次，不要把容易分心的東西放在旁邊，比如未完成的工作、未償還的賬單、手機等等。

最后，調暗燈光，放一些輕音樂，喝一杯紅酒，抱緊你的愛人，撫摸他（她），為一個狂野的夜晚演奏第一部曲。

2.喊出快感

性愛時不要保持安靜。言語調情和漫無主題的低語有助于提高情欲。告訴你的伴侶你想讓他（她）做什么。不要拘束。分享彼此的想法可以讓兩個人更親密。不要假裝學會放手。

3.嘗試性游戲

如果你真的想享受性，你必須積極參與，成為一個好色人。不要總是等待性伴侶的主動，你的主動性和自信會讓對方感到驚訝。

4.大膽行動

不要擔心對方對你的行為有什么看法，大膽做你想做的事，"隨心所欲"放縱一次，你們都會感到快樂。