女人月經(jīng)疼痛應(yīng)該怎么緩解 幾個(gè)讓女人月經(jīng)不痛的方法

痛經(jīng)雖然比不上生小孩那樣痛的撕心裂肺，可是真的痛起來的時(shí)候，命都感覺會少掉半條。何況生小孩的疼痛一輩子承受一兩次就好了，可痛經(jīng)幾乎是月月造訪啊，下面來看看讓女人月經(jīng)不痛的方法有哪些吧？

根據(jù)腹痛程度分三度

專家說，一般的痛經(jīng)確實(shí)在婚后或生育后大多會自愈。因?yàn)榻?jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜，不能順利地經(jīng)子宮頸口流出，是引起痛經(jīng)的主要原因之一。

婦女分娩后，子宮口會變得松弛，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以痛經(jīng)會消失。

但是，引起痛經(jīng)的原因較多，如子宮過度后傾后屈、子宮不良或畸形（如雙角子宮、子宮縱隔等）、yin道畸形、處女膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內(nèi)膜異位癥等。因此，不能只是等待結(jié)婚和生育，而應(yīng)該去醫(yī)院婦產(chǎn)科，請醫(yī)生全面地檢查，對因施治。這不僅是治療痛經(jīng)，同時(shí)也是為了早期發(fā)現(xiàn)和治療能引起痛經(jīng)的疾病，也是結(jié)婚和生育的需要。

根據(jù)經(jīng)期腹痛程度的不同，我們把它分為三度。輕度：經(jīng)前或經(jīng)期下腹疼痛，無全身癥狀，能堅(jiān)持工作，生活不受影響。一般不需用止痛藥。中度：經(jīng)前或經(jīng)期下腹疼痛難忍，伴腰骶部酸痛、惡心、嘔吐，用止痛藥可緩解。重度：經(jīng)前或經(jīng)期下腹疼痛難忍，伴腰骶部酸痛、惡性、嘔吐、出冷汗，影響日常生活和工作，用止痛不能緩解。

愉快度經(jīng)期

據(jù)國外一家醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查報(bào)告指出，全球女性約80%有不同程度的痛經(jīng)，我國痛經(jīng)者約33.91%。如何愉快而健康地度過經(jīng)期，對女性而言是非常重要的一件事情。

學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識：月經(jīng)的來臨，是少女進(jìn)入的標(biāo)志，然而有些少女由于對月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會產(chǎn)生恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機(jī)紊亂，血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。因此學(xué)習(xí)一些相關(guān)的生理衛(wèi)生知識，解除對月經(jīng)的恐懼，消除或改善不良的心理變化，是預(yù)防痛經(jīng)的首要因素。