了解一些有助于保持身體溫暖的特殊冬季飲品

　　天氣起伏不定，如果你也時(shí)常感冒咳嗽，那么今天就試試這些飲料吧，既能幫助你保持身體溫暖，又能保護(hù)你免受各種感染。

　　Kashmiri Kahwa：Kahwa 由綠茶、藏紅花、肉桂和小豆蔻制成。它類似于用糖或蜂蜜加糖并與杏仁一起食用的柴。在寒冷的天氣里，它使用的所有香料都能溫暖我們的身體。自己在家也可以自己做，很容易做。

　　杏仁奶：我們的免疫系統(tǒng)在寒冷的天氣里會(huì)變?nèi)酢Ｔ谶@種情況下，喝杏仁奶可以幫助你保持身體溫暖。它為我們提供了維生素 E，可以增強(qiáng)我們的免疫力并幫助我們抵抗感染。杏仁奶中的維生素 D 可維持我們體內(nèi)的鈣質(zhì)和骨骼健康。在杏仁奶中也加入一些藏紅花。這種牛奶還富含鈣、鐵、鉀、鎂、磷、銅、鋅和錳。

　　檸檬姜茶：早晚一杯熱茶是必不可少的。它不僅對(duì)您的消化系統(tǒng)有益，還有助于保持溫暖。由檸檬和生姜提取物制成的涼茶不僅味道好，而且對(duì)健康有很多好處。檸檬中的維生素 C 可以增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們抵抗冬季感染。同樣，生姜一直被用于治療感冒和炎癥。

　　姜黃牛奶：姜黃牛奶也被稱為黃金牛奶。這種牛奶對(duì)健康有很多好處。姜黃富含抗氧化、抗炎和抗病毒特性。它對(duì)糖尿病、心臟健康、骨骼、皮膚和您的整體健康非常有益。根據(jù) NCBI，姜黃含有姜黃素，這對(duì)我們的免疫力也有好處。

　　肉桂水：肉桂是一種常用于增強(qiáng)食品和飲料風(fēng)味的香料。這種香料具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值。肉桂富含抗氧化和抗炎特性。它還有益于您的心臟健康并降低血糖水平。您可以使用肉桂來(lái)制作含牛奶和不含牛奶的兩種飲料。

　　Kadha：一種由丁香、小豆蔻、羅勒和黑胡椒制成的湯劑，可以幫助您在冬季保持溫暖。此外，它可以保護(hù)您免受各種感染。它還可以起到很好的排毒作用，還可以保持身體的血液循環(huán)良好。它可以通過(guò)提高身體的免疫力使您遠(yuǎn)離疾病。