試管嬰兒助孕前的注意事項(xiàng)

在試管嬰兒助孕前，大家都會(huì)很關(guān)心自己的生活方式會(huì)不會(huì)影響到試管嬰兒的成功率，今天戴醫(yī)生就帶大家一起來(lái)看看，在試管嬰兒之前需要注意什么。

1.每天服用葉酸，可以使畸形病發(fā)生的可能性下降五至七成。

2.要注意飲食要合理，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可多吃蛋白質(zhì)高的食物如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類等。水果也是必不可少的，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素會(huì)提高試管的成功率。

3.要保證充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠過(guò)多。

4.可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)身體抵抗力，每天跑步或快步走30分鐘-1個(gè)小時(shí)（避開月經(jīng)期），也可以選擇慢走、瑜伽等，血液循環(huán)對(duì)生殖系統(tǒng)和胚胎著床非常重要。但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免過(guò)度勞累。

5.情緒非常重要，相信自己，增強(qiáng)心理能量，一定要注意好自己情緒，保持心情愉快，不要過(guò)度緊張。

6.適當(dāng)控制體重，過(guò)胖或者過(guò)瘦都不利于懷孕。

7.杜絕咖啡和茶，因?yàn)榍昂笥兴幬镎{(diào)理，這些東西會(huì)影響藥效。

8.男方盡量戒煙戒酒，規(guī)律作息；運(yùn)動(dòng)鍛煉，不喝濃茶和咖啡，有利于提高精子質(zhì)量。