做試管嬰兒要避免哪些不良習慣

試管嬰兒是當今輔助生育技術中一項較為成熟、成功率較高的技術。由于試管嬰兒的成功率受到多方因素影響，因此在試管嬰兒臨床治療過程中，患者要避免一些不良習慣，例如不良的飲食、過度的減肥、咖啡成癮、長期出現不良情緒、過度飲酒、長時間使用手機等。其中喝咖啡過多會降低受孕率，增加流產、畸形的幾率，因此喝咖啡要適量。

做試管要避免的習慣

1、不良的飲食：過度挑食，喜歡的就拼命吃，不喜歡的就一口不吃。偏食可導致營養障礙、代謝失調，40%的人群有偏食的習慣，有一部分女性為了防止身體長胖，只選擇吃蔬菜而遠離肉食，時間久了會讓身體沒有力氣，精神不振，總是感覺到餓，限制了對優質蛋白質的攝入。不吃早餐，嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。這些都是影響生育的重要因素。

2、過度的減肥：體重正常最好，但是太瘦也不行，有些人拼命減肥減到什么程度，如果根據身高體重來算，BMI體質指數小于等于19，這就太瘦了，或者有些人短期里面減重太厲害，這種由于營養攝入不足，然后下丘腦分泌激素會受影響，卵巢產生激素也會受影響，還會給中樞神經以及內分泌產生了不良的影響。就算體重不斷的往下降，不過接著的是雌激素、孕激素等分泌發生變化，月經周期紊亂、月經量下降、排卵障礙，之后就是不孕癥。

3、咖啡成癮：很多人都嗜好喝咖啡，甚至都是杯不離手。但是，過量的飲用咖啡，會對身體有很多的不良影響。研究表明，喝咖啡過多會降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。另外，也會比較容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，會使心臟功能發生改變并使血管中的膽固醇增高。常常飲用還會出現一種依賴性。可能也會增加流產、畸形的幾率，其主要是咖啡因能夠造成DNA損害以及染色體畸變。

4、長期出現不良情緒：如果長期出現一些不良的情緒，就會降低體內免疫活性物質的分泌，而且很容易導致中樞神經系統發生改變，在這種情況下就很容易導致卵巢激素分泌異常，因此很有可能導致女性出現內分泌紊亂的現象，在這種情況下就有可能影響到正常的生育。

5、過度飲酒：俗話說：“無酒不成席”。酒文化在我國源遠流長，很多人都喜歡在吃飯的時候喝上幾口小酒。但是，長期大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統的健康。酒過度是百害而無一利的，也不利于懷孕。

6、長時間使用手機：對于男性來說，經常使用手機，或者經常將手機放在褲兜的地方，就會導致男性的精子數量受到影響，除了會將男性的精子數量銳減之外，還會導致精子的質量下降，使男性的精子出現畸形或者死精的情況，另外，女性朋友們如果經常使用手機，也會影響到卵子的質量影響到女性的內分泌，就會對女性的生育功能也會造成不可估量的影響。所以說想要避免不孕不育等情況的產生，我們就需要嚴格的控制自己使用手機的時間。

以上就是做試管嬰兒要避免的不良習慣，希望廣大備孕中的準媽媽們要注意，備孕好了，有利于精子和卵子的質量，提高受精卵的質量，從而提升試管嬰兒的成功率。