試管嬰兒促排卵期間會注射藥物和服用一些藥物，根據咱們的老話來說“是藥三分毒”，為了把“副作用”降到最低，試管媽媽們應該多多注意平時的生活習慣，最主要的就是飲食習慣，因為人無論如何都得天天吃東西，那么促排卵期間飲食方面有哪些注意事項？

1.多吃谷類、豆類食物

比如說像黑豆，黑豆制作的豆漿，還有黑豆湯等等，黑豆是含有植物類雌激素的食物而且生活中也是隨處可見的，專家建議試管媽媽在備孕期間應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。而且谷類食物含有大量的植物雌激素，除了谷類和豆類，還有茴香、葵花籽和洋蔥等等又含有豐富的雌激素。

2.多喝先天歸一湯

先天歸一湯在古醫書上就是專門治療不孕癥的，它具有調經促進卵子發育的功效，所以說大家可以在平時的時候學著做一做，好喝有健康哦！

3.多喝水魚湯

魚湯可以促進卵泡發育，并且只有益無害，而且水魚湯還具有很好的行氣通帶、活血化瘀的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女生各種不排卵的整合組昂都有很好的緩解以及調理作用，所以試管媽媽們可以多喝一些鮮美的魚湯哦！

4.在試管備孕期間為了保證能夠取到優質的卵子，可以補充參杞紅復搭配調理，另外補充葉酸也是必不可少的。

綜上所述，促排卵期間的一切飲食最好是以促進卵泡發育為目的進行攝入，還有就是在促排卵期間服用藥物一定要謹遵醫囑，不要忘記或者是多吃少吃藥物，造成不必要的麻煩，最后試管之窗小編希望大家試管之路一切順利！