愛美是每個(gè)女性的天性，而懷孕仿佛是變美之路的路障，不僅身材走樣，還有妊娠紋。長(zhǎng)妊娠紋的原因是由于皮膚過度抻拉，導(dǎo)致皮膚支撐結(jié)構(gòu)的膠原蛋白和彈性纖維斷裂和損壞。它不光影響美觀，嚴(yán)重者還伴有一定的危害，準(zhǔn)媽媽們不光要知道如何治療，還需知道怎么預(yù)防。

預(yù)防比治療更重要

妊娠紋在產(chǎn)后顏色消退為銀白色的疤痕線，并伴隨皮膚松弛、褶皺、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了婦女產(chǎn)后的體態(tài)和身體健康。且完全消除妊娠紋是比較困難的，長(zhǎng)期存在，使原來非常漂亮的腹部出現(xiàn)松樹皮一樣的外觀，非常影響腹部的美觀。

妊娠紋的危害還是比較大的，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g一定要注意做好相關(guān)預(yù)防措施，可以通過一些妊娠紋霜來預(yù)防它的出現(xiàn)，或減輕其嚴(yán)重性。在選擇相關(guān)產(chǎn)品的時(shí)候，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，防止對(duì)肚子里的胎兒造成不良影響。如果在孕六七月開始出現(xiàn)，不要驚慌，可以通過飲食調(diào)理去除妊娠紋，保持良好心態(tài)，切勿焦慮過度。

1、增強(qiáng)皮膚彈性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜品和油炸食品，保持營(yíng)養(yǎng)攝取的均衡性，這樣可以改善膚質(zhì)。平時(shí)注意多(微信:haoivf88)喝水，控制糖分的攝入。

2、嚴(yán)格控制體重

孕期體重增加是正常的，但增加過快卻易產(chǎn)生妊娠紋。孕后期體重控制在每月增加2公斤比較合適，整個(gè)孕期不超過14公斤。飲食可以多吃新鮮水果，少喝果汁。

孕期體重也不要放任不管

3、補(bǔ)充膠原蛋白

身體缺的可以通過飲食補(bǔ)回來，膠原蛋白屬于生物性高分子物質(zhì)，可以補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚中膠原活性，有效滋潤(rùn)皮膚、防止皮膚褶皺。所以孕期可以多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如海參、魚肉、豬蹄、肉皮、雞翅等。

4、適當(dāng)鍛煉身體

懷孕期間一直葛優(yōu)躺并不是最好的，適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

5、使用一些防止妊(微信:haoivf88)娠紋的產(chǎn)品

懷孕后三個(gè)月就要開始使用妊娠紋霜，提升皮膚的延展性，讓皮膚快速適應(yīng)孕期體型的快速變化，提前防止皮下組織因過度抻拉而斷裂，從而有效預(yù)防妊娠紋。

皮膚護(hù)理用品并不能代替藥物治療妊娠紋，下面給大家分享5種較好的產(chǎn)品。以下排名不分先后，選用需謹(jǐn)慎。

值得注意的是，妊娠紋的治療過程并不那么好受，藥物或激光手術(shù)治療可能會(huì)產(chǎn)生一些不適，且費(fèi)用較(微信:haoivf88)高。做好預(yù)防工作就顯得十分重要了，一旦出現(xiàn)，要引起關(guān)注，不要拖到月子里才開始處理。