針對小孩子存在積食的情況，可以采取揉肚子的方法來進行緩解，通常10分鐘就能快速消除。首先家長要將雙手搓熱，以肚臍為中心，沿著臍周順時針的方向進行按揉，要注意力度不能太大，否則容易導致寶寶腹部不適，同時也不能選擇逆時針來揉按，因為這主要是針對腹瀉癥狀的。

積食揉肚子時力度不能太大

一般來說，積食主要就是因為小孩年齡小，脾臟發育不完全，且若是吃的過于油膩、過飽都會損傷脾胃，而脾胃一旦受損，體內精谷無法得到運化，就會引發積食的問題。這種情況一般可以通過揉肚子來解決，具體手法如下：

1、摩腹

孩子在出現積食的時候，首先家長需要搓熱雙手，把手掌放在孩子的肚子上，以肚臍為中心，沿著臍周進行順時針的按摩，就能起到消食化積的作用;

2、揉腹

其次，家長也可以把全掌放置在孩子的肚子上進行揉按，通常每次持續5-10分鐘左右就可以了，這樣也能起到消積的作用。

吃的過于油膩會引發積食

3、推腹

然后家長也可以給孩子進行推腹，這需要把自己的左右手掌放在孩子的劍突下，向下進行直推，就能起到良好的消積化食作用。

4、振腹

最后家長也可以采取振腹的方法，這需要把自己的手掌根放置在孩子的肚臍眼處進行震顫，從而起到改善積食的作用。

正常情況下來講，孩子積食揉肚子要順時針，不能逆時針。因為順時針才能促進腸道的上下蠕動，也就是正常的蠕動，對于緩解孩子腹脹、便秘以及積食都是有好處的。

小兒積食順時針揉肚子才有效果

而逆時針揉肚子就是腸道逆向的蠕動，不符合機體正常的消化吸收和代謝途徑，對孩子的積食、腹脹等都沒有好處，反而還會有壞處，因此給孩子揉肚子，都要按照順時針的方向進行按摩。

孩子積食通常每次揉按5-10分鐘左右就可以了，可以選擇在早晚各揉按一次，這樣就能幫助胃腸蠕動，有助于消化吸收食物，促進胃及時排空，從而改善積食的情況。

孩子積食可以揉5-10分鐘肚子

但需要注意的是，每次揉按的時間不能太長，最好不要超過10分鐘，也不能用太大的力氣，以免引起肚子疼痛的情況。而單純揉孩子肚子只能起到輔助治療積食的作用，建議在醫師指導下服用促進消化的藥物治療。

對于大多數家長來說，最頭疼的莫過于小兒積食了，低齡的孩子無法用語言表達，往往會出現哭鬧、拒絕進食等情況。同時部分人還會伴有發燒、便秘的情況。為了解決新手爸媽的煩惱，下面整理了小兒積食常見解決辦法，不清楚可點擊前往了解。

通過上面來看，其實解決積食的方法很簡單，生活中適當給孩子吃一些健脾開胃的蔬果即可，如山楂、香蕉、火龍果、山藥、雞內金等。如果癥狀嚴重，也可以吃消積食比較厲害的中藥。