30歲的男人一次多長時間正常?30歲男人的身體素質處于黃金時期，所以的性行為也是屢見不鮮。那么30歲的男人要多久才能正常?讓小編給大家介紹一下。

30歲的男人一次多長時間正常

一、一般人認為的正常時間

1、在中國，30歲男人一般3--10分鐘是正常的，15分鐘以上就算是厲害的了。

2、每次性愛的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

二、從性生理學的角度研究性交正常時間

1、從性生理學的角度來研究，單次性交時間還是有一個正常參考值。一般而言，男子每次性交持續3～10分鐘為宜;少數人是可以堅持到15、20分鐘的。

2、性交時間太短，不足2分鐘，常引不起女方的性高潮，偶爾發生，關系不大。當然，也有些中老年夫妻對此習以為常，其自然。從插入到射精一般是5-10分鐘，少于5分鐘的只要雙方都達到滿足，也是正常和健康的。多于10分鐘的則為數不多了，什么一小時兩小時的，不必去相信。

三、美國性學家認為的正常時間

1、美國性學家一致認為，最理想的性愛持續時間在10分鐘左右。根據研究，一兩分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求。

2、大部分夫妻認為，3—7分鐘的性愛尚可“接受”;10分鐘是理想狀態;若超過13分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然。按傳統觀點，夜色增添了性愛的嫵媚，理應是完美的性愛時間。但性學家對此有不同看法，他們認為性愛的最理想時間是在一天剛開始的時候，即早上6—8點。清晨醒來，女性體內的性激素濃度達到最高值，能給其帶來最大的愉悅。其次，性愛是充實精力、調動情緒的一流手段。性愛過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑郁藥，能保證雙方一整天都輕松、愉快。