精液是指雄性動物或人類男性在射精（通常處于性高潮狀態）時從尿道中排出的液體。但許多人對精液有很多疑問。那么如何正確理解精液呢？以下小系列將向您介紹如何正確理解精液？

一、正確認識精液

正常男性性生活或自慰射精液量為3－5毫升。精液呈灰白色，弱堿性，有特殊的腥味，主要是前列腺液的臭味。其中精漿占95%％以上精子占不到1％。每立方厘米睪丸組織每天產生200萬精子，即每個男性睪丸每天產生數千萬至數億精子。即使這些精子不排出體外，它們也會老化和死亡，最終被酶消化。

精漿由曲細精管支撐細胞、附睪、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物組成。精囊腺和前列腺的分泌物約占總體積的65%％和30％。精漿主要提供輸送精子和營養精子的基質，并刺激精子的活動。

精液由精子和精漿組成，我們進一步分析，精漿的主要成分是水，約占90%％以上其他成分包括脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺(膽堿、精胺、精胺素)、游離氨基酸(含量變化很大，4－16小時內氨基酸總量為1.25克/100ml)，無機鹽(鈣255mg/dl、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl酶(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質酸酶)、糖(主要是果糖224mg/ 100ml)。這些成分與血漿成分相似，但來源、形式和作用不同。

從上述成分來看，精液基本上與血漿成分相同。然后，讓我們把食物和精液進行比較，一碗牛奶（250ml）含蛋白質8g、脂肪10g、糖13g一碗豆漿(2500ml)含有11克蛋白質、5克脂肪和29克糖。與營養人體相比，牛奶和豆漿的價值遠高于精液。在功能上，精液不是營養物質，而是繁殖后代的需要。

長期以來，由于缺乏性知識教育，一些謬誤在人群中廣泛傳播，如一滴精子，十滴血，失去精液，嚴重損害活力。他們認為精子是男人的精華，所以有些人相信謬誤是真理。事實上，精液既不是一種營養豐富的補充劑，也不是治療女性結核病的靈丹妙藥。一般來說，吃精液對身體沒有影響，但心理影響不容忽視。

二、影響精子質量的因素

1.長期吸煙:畸形精子數量多

吸煙、熬夜、飲酒等不良生活習慣不可避免地會影響精子質量。以吸煙為例。長期吸煙的男性精子數量越多，精子存活率越低；長期酒精浸泡也會帶來大量的次品精子。

2.飲食:有毒物導致少精和弱精

日常飲食也會影響精子質量。飲料、油炸食品、燒烤等食品中所含的有毒物質和反式脂肪酸會影響精子質量，導致精子少、精子弱。同時，食品安全問題需要謹慎。食物上殘留的重金屬鎘和農藥殘留物對精子有毒。因此，蔬菜和水果應盡可能清洗，以避免農藥和化肥的影響。周星說，如果你想要高質量的精子，你應該先定期飲食，適當地吃高熱量、高蛋白質和低脂肪的食物。還要補充新鮮的蔬菜和水果。

3.輻射:褲兜里的手機謀殺精子

電子產品在生活中的應用越來越頻繁。當我們被電子產品包圍時，我們應該警惕身體電磁輻射的影響，特別是對于脆弱的精子。經常放在褲兜里的手機很可能會影響健康精子。因此，有創造計劃的男性最好減少與電磁輻射接觸的時間。

4.溫度:溫泉破壞精子生長環境

陰囊溫度過高會影響精子妊娠過程，甚至是否存活。一般來說，35攝氏度是最適合精子發育的溫度。如果你經常穿太緊和密閉的褲子，坐很長時間，或洗熱水，泡溫泉，很容易導致陰囊溫度過高，很容易破壞精子的生長環境，或導致過多的死精和不孕。

專家表示，精子產生的整個周期約為三個月。如果在此期間發生可能影響精子質量的事情，則需要再等待三個月。因此，如果想成為父親的男性擔心精子質量，他們可以去醫院進行精液質量分析。

5.用藥:對精子有直接不良影響

健康的身體是產生健康精子的前提。如果身體患有疾病，很可能會對精子產生不良影響。例如，性傳播疾病不僅會對生殖系統造成炎癥損害和結構變化，還會影響生殖細胞的形成，誘發基因突變和精子畸形。此外，藥物在治療疾病的同時也會對妊娠產生一些不利影響。有些藥物對精子有直接的不利影響。因此，生育期男性最好避免濫用藥物。