夫妻之間良好的性親密關系不僅可以幫助彼此改善感情，享受快樂，還可以延長壽命。《每日鏡報》最近發表了一篇文章，詳細介紹了性是如何幫助人們延長壽命的。

注意高潮：幫助延長壽命8年。一項研究發現，性高潮可以增加人類抗炎細胞的20%。頻繁的性高潮可以使男性長壽的幾率翻倍，使女性長壽8年。許多研究表明，幸福的夫婦比單身人士長壽。每周兩次性高潮會使女性患心臟病的風險低于無性高潮女性30%。

經常擁抱:幫助延長壽命7年。擁抱是性生活的重要組成部分，有助于釋放"愛情激素"催產素。與從未擁抱過的夫婦相比，每天至少擁抱兩次的平均壽命為7年。夫妻經常擁抱，患有更少的慢性病和抑郁癥。

享受性：幫助延長壽命10年。享受良好的性生活有助于改善情緒。性欲不振的原因有很多。除了疾病、疲勞或其他問題外，大腦化學物質也非常重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加有益于改善身體情緒的多巴胺。

釋放壓力：幫助延長壽命15年。新英格蘭研究所的一項研究發現，每周做愛兩次可以降低心臟病發作的風險45%，每周做愛三次可以降低心臟病的風險50%。原因是性可以增加大腦中的內啡肽水平，抵消應激素。研究還發現，強烈的性高潮相當于注射穩定劑，可以立即放松身心。

減少癌癥：幫助延長壽命8年。法國的一項研究發現，經常做愛的女性乳腺癌的風險低于不經常做愛的女性。諾丁漢大學發現，活躍的老年男性前列腺癌的風險較小。許多研究發現，每天15分鐘的性行為可以降低應激素皮質醇水平，預防癌癥，延長預期壽命。

夫妻如何讓性保鮮？

幸福和諧的性生活取決于夫妻情感的融合，性與愛的融合，那么，夫妻之間永遠保持性的和諧和幸福呢？專家認為，讓夫妻和諧幸福的秘密主要包括以下幾個方面：

①婚前注意對方的檢點。

許多婚后性與情感的不和諧都與婚前的性行為或性經歷有關，這是夫妻生活不和諧的禍根。

②避免婚后性交缺乏新的想法和激情。

切忌"千篇一律"性生活，不是為了性而做愛，而是為了愛而做愛。共同創造新的生活，不斷改變做愛的環境、地點、姿勢和姿勢，使夫妻關系不斷密切，使婚姻能夠經受住風雨的考驗。

③互相理解。

當對方不能滿足你的生理要求時，不要太在意。過多的責備會傷害你的感情，過度的生理滿足可能會使對方厭倦性交，甚至出現各種性功能障礙或性冷漠。

④能達到身心和諧幸福。

當然，這是表達愛的重要方式，但絕對不是唯一的方式。愛的表達體現在生活中。因此，我們應該經常表達我們對配偶的愛，充分體現我們的魅力，為愛創造溫暖的氛圍，而不僅僅是在做愛時進行情感交流。