男人壯陽食譜都有哪些 男性常吃4食物有壯陽功效

男性最為驕傲的事情就是自己的性能力比較強(qiáng)，壯陽是一個(gè)男人一輩子的事業(yè)，其實(shí)壯陽的方法并不少，最簡單的方法莫過于從飲食方面入手了，下面就跟著專家一起來了解下吧。

男人壯陽食譜有哪些　　

1、蝦仁海馬湯

　　蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。

將公雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈，裝入盆內(nèi)。

將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調(diào)味品、清湯，蒸至爛熟即可。

溫腎壯陽，益氣補(bǔ)精。

主治陽痿早泄。

2、羊肉奶藥羹

　　羊肉，生姜，以微火燒8小時(shí)。

取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。

羊肉益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補(bǔ)氣之效，牛奶補(bǔ)虛損、益肺胃之力。

3、羊肉蓯蓉粥

　　肉蓯蓉，洗凈切細(xì)。

水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

肉蓯蓉性味甘溫，能補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。

4、韭菜炒蝦肉

　　鮮蝦，韭菜適量，生姜。

先將蝦去腸去殼，然后爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。

最后放入韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

蝦性味甘、溫。

蝦有下乳汁，壯陽的作用，是一種強(qiáng)壯補(bǔ)精藥。

此菜可治腎虛、陽痿等癥。