女人圍絕經期的癥狀

圍絕經期是每一個女性一生中必須要經歷的正常生理變化，絕大多數婦女沒有任何不適，也有些女性會出現不適。主要表現為：

1、月經改變：大多數女性從40歲左右開始就會出現不同程度的月經變化，絕經的平均年齡為49.5歲。在圍絕經期，有少數婦女會出現功能性子宮出血，甚至引起嚴重貧血。

2、泌尿生殖道改變：圍絕經期，女性的生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，抵御細菌入侵的能力下降，容易發生老年性陰道炎以及性交疼痛等現象。

3、神經精神癥狀：部分圍絕經期女性會出現潮紅、陣陣發熱等血管舒張癥狀。同時還可能伴有情緒不穩定、激動易怒、抑郁多煩、記憶力減退等精神癥狀。

4、部分女性的皮膚皺紋逐漸增多，有的甚至出現瘙癢，毛發變白脫落。身體腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。

5、心血管系統變化：圍絕經期的女性血壓容易波動，出現高血壓、心悸氣短等癥狀，動脈硬化和冠心病發病率上升。

6、骨質疏松：女性大概從40歲左右起，骨質開始脫鈣，每年喪失1%的鈣。如果不及時補鈣，可以導致骨質疏松、脊柱后突和行走困難。嚴重時甚至可以產生脊柱壓縮性骨折，女性骨折的發生率為男性的6～10倍。

圍絕經期的病因

生理性、病理性或者手術引起的卵巢功能衰竭是女性圍絕經期綜合征出現的根本原因。卵巢功能一旦衰竭，分泌的雌激素就會隨之減少。那么，圍絕經期的病因有哪些呢？

1、神經遞質：下丘腦神經遞質阿片肽、腎上腺素、多巴胺等與患者潮熱的發生有明顯的關系。5羥色胺對女性內分泌、心血管系統、情感以及性生活等方面都有調節作用。

2、遺傳因素：一般情況下，孿生姐妹圍絕經期綜合征開始時間的完全相同，癥狀以及持續時間也極為相近。

圍絕經期的治療

女性在圍絕經期，雌激素水平大大降低，但是其全身有400多種雌激素受體，幾乎遍布女性所有組織和器官。一旦雌激素減少，就會造成器官和組織的退行性變化，出現一系列的癥狀。那么，圍絕經期應該如何治療呢？

1、精神心理治療：心理治療是治療女性圍絕經期綜合征的重要部分，可以輔助使用自主神經功能調節藥物，幫助調節患者自主神經的功能。同時，也可以服用維生素B6、維生素E及維生素A等。給病人精神鼓勵，解除疑慮，建立信心，促使健康的恢復，建議病人采取以下措施延緩心理衰老。

2、激素替代療法：圍絕經期綜合征主要是由于卵巢功能衰退，雌激素減少引起，可以根據患者的實際情況，適當補充雌激素。

3、防治骨質疏松可選用以下非激素類藥物

（1）鈣劑是各種藥物治療的輔助或基礎用藥。

（2）維生素D 適用于缺少戶外活動的圍絕經期婦女，與鈣劑合用有利于促進鈣的完全吸收。

（3）降鈣素是作用很強的骨吸收抑制劑，多用于預防骨質疏松癥。。

（4）雙膦酸鹽類可以抑制破骨細胞，有較強的抗骨吸收功效，多用于預防骨質疏松癥。

圍絕經期的飲食注意

飲食可以很好地幫助女性緩解圍絕經期所帶來的各種不適癥狀，那么，圍絕經期女性在飲食方面應該注意些什么呢？

1、香蕉含豐富維生素B6，能夠幫助女性維持穩定的情緒。維生素B6也可以促進神經傳送素的分泌，所以也能夠有效緩解經前的各種焦慮癥狀。

2、菠菜含有豐富的維E，可幫助減少前列腺激素的分泌。前列腺激素是引起女性痛經的重要因素之一，所以攝入足量的維生素E可有效緩解痛經癥狀。

3、多吃魚類可以補充更多的贅-3脂肪酸，有相關研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%痛經所帶來的疼痛。同時贅-3脂肪酸也可以減少女性生理期荷爾蒙的分泌，從而發揮舒緩痛經的作用。

4、牛肉含有豐富的色氨酸，多補充色氨酸，可提高睡眠質量。

圍絕經期綜合征的預防

圍絕經期是每個女人一生中所必然要經歷的階段，是女性卵巢功能衰退，生育功能趨于終止的表現。但每個女性所表現出來的癥狀輕重程度不等，時間長短也不一樣，長的可以延續好幾年，短的只持續幾個月。輕度患者安然無恙，沒有任何影響，重度患者則可對工作和生活造成嚴重影響。甚至會發展成為疾病，所以女性在圍絕經期要做好充分的預防。

1、多參加集體活動，保持良好心態，調整好心情，以樂觀積極的心態和態度對待老年的到來。

2、合理膳食，保持營養多樣化，多食用豆類、奶類等蛋白質含量豐富的食品，同時也要注意適當補充鈣劑和維生素，不要過量服用含有雌孕激素類保健品和化妝品。