準備懷孕的女性不能吃菠菜

很多人認為菠菜含鐵豐富，想通過吃菠菜來補充鐵質，達到補血的目的。 其實菠菜中的鐵含量并不是很高的，菠菜中含有一種成份，會影響人體對鋅和鈣的吸收。

備孕婦女不能吃辛辣、寒涼刺激性食物

辛辣食物和生冷食物刺激性大，會刺激子宮和腸道，對女性備孕非常不利。 麻辣火鍋、麻辣火鍋、包裝麻辣條、芥末、大蒜等都是辛辣食物。 禁止女性食用冰鎮(zhèn)水果和飲料。

備孕女性不能吃高糖食物

懷孕期間，女性如果經常吃高糖食物，會導致糖代謝紊亂，容易成為潛在的糖尿病患者。 如果女性在未懷孕時就有患糖尿病的風險，那么在懷孕期間患糖尿病的幾率就會大大增加。

備孕婦女不能喝低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一到百分之二，低脂牛奶雖然脂肪含量比較低，不容易發(fā)胖，還能預防心臟病，但女性食用低脂牛奶會增加女性的不孕的風險，低脂牛奶不允許準備懷孕的婦女喝。

提醒：大多數人都應該知道，懷孕期間抽煙喝酒更是大忌，不分男女。