初產(chǎn)婦開宮口速度太慢，簡(jiǎn)單5招加速開宮口緩解生產(chǎn)痛苦！
很多孕媽媽都想在分娩的時(shí)候順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)是我國(guó)公認(rèn)的最好分娩方式，它比剖腹產(chǎn)帶來的風(fēng)險(xiǎn)更低，而且在分娩后當(dāng)天就可以下床活動(dòng)了，而且是順產(chǎn)對(duì)寶寶也是比較好的。但是很多時(shí)候，現(xiàn)實(shí)并非是想的那么簡(jiǎn)單，有些產(chǎn)婦可能選擇的是順產(chǎn)，但是最后卻轉(zhuǎn)剖腹產(chǎn)了，主要就是因?yàn)樗麄円驗(yàn)榉N種因素導(dǎo)致開宮口的速度很慢很艱難南，為了確保母嬰健康，只能剖了，尤其是初產(chǎn)婦，開宮口更加難。
順產(chǎn)開宮口很慢的原因
開宮口也就是開指過程，因?yàn)槲覀兌际侵赖模槷a(chǎn)是需要開十指胎兒才能出來，但是在這個(gè)過程中，需要產(chǎn)婦子宮頸口擴(kuò)張，這樣才能讓胎兒順利出來。但是對(duì)于下面幾種情況，都是會(huì)導(dǎo)致開宮口困難的。
1、初產(chǎn)婦
初產(chǎn)婦就是說的第一次懷孕的，她們沒有分娩經(jīng)歷，也不知道具體該怎么用力，所以就會(huì)影響開宮口的速度，大部分孕婦從陣痛到宮口全開需要11-12個(gè)小時(shí)，有的可能長(zhǎng)達(dá)24-36個(gè)小時(shí)都是有可能的。
2、體重超標(biāo)
懷孕以后雖然需要增加營(yíng)養(yǎng)攝入，以供胎兒發(fā)育需求，但是營(yíng)養(yǎng)均衡充足就可以了，千萬不要暴飲暴食，肥胖過度。只是有些孕婦，總以為吃得越多越好，胎兒會(huì)更健康，殊不知吃太多，孕婦很可能肥胖過度，出現(xiàn)一些并發(fā)癥，而胎兒也會(huì)發(fā)育過大，變成巨大兒。一旦出現(xiàn)巨大兒，別說快一些開宮口了，估計(jì)剖腹產(chǎn)也很困難。
3、情緒緊張
分娩前要經(jīng)歷陣痛，疼痛感由弱到強(qiáng)，很難忍受。有些孕婦情緒比較緊張，特別的害怕，由于過度緊張，她們身體內(nèi)部的肌肉會(huì)比較僵硬，無法像其他人一樣放松，宮口打開的速度也會(huì)慢一些。
4、宮縮力差
宮口打開靠的是宮縮的力度，當(dāng)宮縮規(guī)律以后宮口才會(huì)慢慢打開，隨著宮縮力度的增加時(shí)間延長(zhǎng)，宮口打開的程度越大。而宮縮力跟孕婦的體力有很大關(guān)系，如果孕婦孕期不運(yùn)動(dòng)，體力差，身體各方面的能力也比較差，宮縮力自然不會(huì)太強(qiáng)，從而宮口就很難打開。
順產(chǎn)生孩子需要經(jīng)歷宮縮陣痛以及開宮口的痛苦，對(duì)于初產(chǎn)婦們來說，她們可能第一次經(jīng)歷所以情緒會(huì)緊張什么的，從而愈來阻礙了開宮口的速度。對(duì)于這個(gè)過程，恐怕只有經(jīng)歷過的媽媽才能心領(lǐng)神會(huì)。孩子通過產(chǎn)道一步步下落，媽媽子宮口從1指慢慢全開至10指，這其中的痛楚不是一兩句話能夠概括的。所以很多時(shí)候，對(duì)于順產(chǎn)初產(chǎn)婦們來說，需要掌握一些讓宮口快速打開的方法，這樣可以減少分娩是帶來的痛苦。
快速開宮口的方法
想要順產(chǎn)少遭點(diǎn)罪，就需要提前掌握一些可以幫助你開宮口的方法，尤其是第一次順產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦們，這些方法可以幫助你快速開宮口，還可以降低分娩的風(fēng)險(xiǎn)，一定要了解。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
臨近分娩的時(shí)候，產(chǎn)婦會(huì)感覺到一陣陣的宮縮痛。只要沒有破水，都可以在家人的陪伴下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。找一面墻靠著上下蹲、爬爬樓梯、平地走動(dòng)或進(jìn)行生育舞蹈等等，這都有利于抬頭下降，加快宮口打開。通過運(yùn)動(dòng)還可以分散孕媽媽的注意力，減少緊張害怕的情緒。
2、刺激乳頭
刺激乳頭也是可以很好的加快宮口的打開速度，可以用毛巾熱敷乳頭，在隔著揉搓乳頭，這種觸電的感覺可以刺激身體釋放催產(chǎn)素，幫助宮縮。
3、打催產(chǎn)針
如果說產(chǎn)婦開宮口真的很慢，且痛苦的話，可以在醫(yī)生的建議下使用催產(chǎn)針。催產(chǎn)針打下去后很快就能見效，可以縮短產(chǎn)程，減輕產(chǎn)婦的疼痛。
4、保持放松的心態(tài)
開宮口的過程是比較煎熬且痛苦的，這個(gè)時(shí)候就需要媽媽們放松心態(tài)了，不要過于的緊張，緊張的情緒更加不宜開宮口。只有宮縮有力，寶寶才能在宮縮的作用下慢慢被推出子宮。所以說，為了讓寶寶健康平安誕生，你要放松心情，跟著寶寶一同努力。
5、使用分娩球
分娩球是指一種大型的并配有一個(gè)靠背的橡皮球，產(chǎn)婦坐上去非常舒適，就如同坐在軟軟的沙發(fā)上一樣。其主要作用就是使用柔軟并且很有彈性的大型球不斷活動(dòng)準(zhǔn)媽媽的身子，通過這種方式女性可以選擇更為舒適的姿勢(shì)生產(chǎn)，以此來緩解陣痛不適。使用這種分娩方法可以讓準(zhǔn)媽媽的骨盆得以放松，而胎寶寶也可以借此來采取更好的姿勢(shì)下降或者旋轉(zhuǎn)，幫助胎頭下降，胎寶寶一旦成功倒立，將會(huì)自然靈活地旋轉(zhuǎn)，能夠有效加速產(chǎn)程。
