男性如何配合備孕？

夫婦之間真正的融合那就是從準備懷孕開始，光媽媽行動可不行，爸爸也要行動起來，比如時間配合，營養配合，身體配合，姿勢配合等等都要跟上妻子的節奏。

男性如何配合備孕？

一般女性在準備懷孕時壓力會更大，容易焦慮焦慮，而男性總是后知后覺，仿佛自己什么都沒做。為了讓寶寶成功來到你家，男人們必須遵循以下原則：

精子質量

吸煙有害精子，被動吸二手煙的妻子也會受到影響。煙酒是男性準備懷孕期間非常重要的障礙。所以，一旦決定開始準備懷孕，煙酒應該馬上戒掉。

煙酒中含有的尼古丁和酒精不僅會影響精子的質量和量，還會增加精子畸形率，影響妊娠成功率。所以準爸爸最好提前戒煙戒酒。

配合治療

男性不育并不少見，但很多男性還是羞于啟齒，有的不配合治療，導致弱精子癥持續存在。更不注意保養，導致懷孕失敗。甚至有些男人堅信自己沒問題，拒絕配合檢查。

關愛呵護

婦女在準備懷孕時會受到心理壓力的影響，妻子會變得敏感和脆弱，并持續到懷孕和哺乳。

丈夫應該給妻子更多的理解和關注，多陪伴，讓妻子更快樂地度過這個特殊的時期。

忌久坐不動

久坐不動不僅會帶來靜脈曲張、肥胖、慢性病等風險上升，對男性也是不好的習慣。

久坐首先導致局部擠壓血液循環不暢，容易誘發前列腺炎等疾病，導致生精能力下降。

減少燒烤

烤肉是人們的最愛，烤肉嘌呤高容易誘發痛風，烤肉同時喝酒會傷肝傷心。對男人的生育能力也是非常不利的。

研究發現，多環芳烴(高溫燒烤會產生苯并芘，是一種多環芳烴化合物)可能改變人體精液質量，具有生殖毒性，導致人體生育能力下降甚至不孕。

生一個健康聰明的寶寶對父親來說也很重要。懷孕準備期間，男性應該堅持體育鍛煉，增強免疫力，為優生做好準備。