夫婦去泰國前準(zhǔn)備懷孕多長時(shí)間合適？夫妻的生育能力與年齡密切相關(guān)，尤其是對女性而言。在一定年齡（30歲以上），隨著年齡的增長，身體的各種功能都會下降，激素水平下降，月經(jīng)不調(diào)，生育能力下降，卵巢功能逐漸下降，卵子質(zhì)量變差，如老化、染色體不分離等。，這將影響健康妊娠，甚至導(dǎo)致胎兒停產(chǎn)和流產(chǎn)的發(fā)生。因此，泰國試管受精專家建議，計(jì)劃在泰國進(jìn)行試管受精的客人應(yīng)盡早赴泰，因?yàn)槟挲g越大，成功的可能性越小，成功的可能性也越小。

 

　　至于何時(shí)開始準(zhǔn)備懷孕的問題，試管嬰兒網(wǎng)專家表示，對具體時(shí)間沒有規(guī)定和要求。越早越好，有助于調(diào)節(jié)機(jī)體，為優(yōu)生學(xué)和優(yōu)生學(xué)奠定良好的定量基礎(chǔ)，提高卵子和精子，以及良好的子宮內(nèi)環(huán)境，顯著提高體外受精成功率，實(shí)現(xiàn)有效周期。
 

 

 

 

　　夫妻雙方都要做好心理準(zhǔn)備，計(jì)劃好生育后的生活藍(lán)圖，給自己足夠的時(shí)間照顧自己。合理的計(jì)劃是健康寶寶的開始。

 

 

　　孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的目的。孕前進(jìn)行體檢，如從生殖系統(tǒng)健康、乙肝等傳染病等多方面檢查夫妻雙方的身體狀況。特別是對準(zhǔn)備懷孕的老年婦女，不僅要做的體格檢查，還要把患有原發(fā)病的婦女當(dāng)作恢復(fù)后才進(jìn)行試管檢查。如果你正在服用某些藥物，如果你需要改變，也要提前咨詢你的醫(yī)生。同時(shí)，了解一些懷孕的知識，調(diào)整自己的心態(tài)，避免那時(shí)不知所措。

 

 

　　對于懷孕的夫婦或朋友，建議禁煙戒酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，盡量遠(yuǎn)離輻射或接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，并堅(jiān)持鍛煉，如有氧運(yùn)動或瑜伽或每天游泳30分鐘以上。

 

　　注：香煙中的尼古丁會加速卵巢衰老，影響卵巢功能，或直接傷害卵子。飲酒也會導(dǎo)致卵巢早衰。因此，建議遠(yuǎn)離煙酒，減少電離輻射等有害環(huán)境干擾。同時(shí)，也會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，從而影響生育能力。
 

 

 

　　建議以少吃多餐為原則，少吃生冷食物，過多的油脂會增加生理刺激物的攝入，影響雞蛋的品質(zhì)和排卵周期。建議飲食清淡。你可以多吃抗氧化水果、高蛋白、高纖維和易消化的食物，如草莓和藍(lán)莓，并補(bǔ)充維生素、葉酸和DHA。減少或消除咖啡因。同時(shí)，多吃瘦肉、花生、菠菜、動物內(nèi)臟等富含鋅或鐵的食物，為雞蛋提供足夠的營養(yǎng)，有助于提高雞蛋質(zhì)量。

 

　　男性還可以選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、牛奶、牛羊肉等，有助于提高精子質(zhì)量：多吃富含精酸和元素的食物，如海參、牡蠣、核桃等，可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，有效提高精子活力和受精能力，從而提高男性的生育能力。

 

　　此外，女性還可以服用保健品輔酶Q10，以改善卵巢功能和卵子質(zhì)量。這種脂溶性抗氧化劑能激活人體細(xì)胞營養(yǎng)和細(xì)胞能量，提高人體免疫力，增強(qiáng)抗氧化能力，延緩衰老。因此，輔酶Q10（400-600毫克/天）可以延緩卵巢衰老，提高卵子質(zhì)量。男性可服用滿寶膠囊，提高精子活力，減少精子碎片。
 

 

 

　　生殖專家表示，抑郁、緊張、焦慮和沉重的心理壓力都會影響內(nèi)分泌，容易導(dǎo)致激素水平紊亂，影響卵子質(zhì)量，并阻礙女性子宮內(nèi)膜的生長，使容受性變差，極易引起子宮內(nèi)膜異位癥的增長，使容受性變差，極其不利受孕。所以在備孕期間以及整個(gè)試管周期中乃至移植后，建議女性保持良好的心態(tài)，放松心情、適當(dāng)緩解壓力、保持心情舒暢，以理想的身、心狀態(tài)進(jìn)入IVF周期，贏接好孕。