怎樣做醋泡黑豆治白發(fā) 米醋泡黑豆的功效

　　可能你在平時(shí)的生活中常聽(tīng)到黑豆醋，其實(shí)黑豆醋就是醋泡黑豆，在近幾年十分流行，是中醫(yī)學(xué)中非常有效的治療腎虛的黃金藥方，而且還有其它多種養(yǎng)生功效，今天我們就一塊來(lái)了解醋泡黑豆的功效與作用、醋泡黑豆的正確做法、醋泡黑豆怎么吃、歐空醋泡黑豆能治白發(fā)嗎？

　　補(bǔ)腎壯陽(yáng)：醋泡黑豆是非常傳統(tǒng)和養(yǎng)生的小吃，想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)就要多吃黑色的食物，比如黑豆，而且想要長(zhǎng)壽也應(yīng)該常吃黑豆，黑豆入腎，可以有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛養(yǎng)生，以及烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。

　　保護(hù)視力：如今很多人不論是工作還是生活，都離不開(kāi)手機(jī)電腦，這讓人們的視力有所下降，還容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r，而想要防治這些情況，不妨常吃黑豆，俗話說(shuō)常吃黑豆可以預(yù)防百病；而且黑豆可以滋補(bǔ)肝腎，擁有健康的肝腎自然可以保護(hù)好視力，黑豆里面還含有抗氧化成分，也同樣能夠緩解眼睛疲勞，預(yù)防近視。

　　減肥瘦身：相信所有人都希望自己能夠擁有魔鬼身材，但是很多人都管不住自己的嘴巴，每次在暴飲暴食之后就會(huì)特別后悔，對(duì)于管不住自己嘴巴，又擔(dān)心發(fā)胖的朋友，不妨試一試醋泡黑豆，長(zhǎng)期食用減肥效果很不錯(cuò)哦。

　　降膽固醇：大豆里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃可以降低膽固醇；尤其是愛(ài)吃涼菜的朋友，更別錯(cuò)過(guò)了這道醋泡黑豆，每天堅(jiān)持吃少許，你會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)身體里面的膽固醇降低了不少。

　　防治便秘：黑豆里面含有豐富的食物粗纖維，比黃豆含有的都要多，因此每天適量吃一些，即可有效潤(rùn)腸通便，防治便秘，以及痔瘡腸癌。

　　美容養(yǎng)顏：醋泡黑豆還具有非常好的美容養(yǎng)顏功效，特別適合那些想要養(yǎng)顏的朋友。

　　米醋泡黑豆的功效

　　米醋泡黑豆中所含的磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、發(fā)送肝功能及延緩衰老的作用。它能促使脂肪分解，并有滋陰補(bǔ)腎、活血利尿的作用。它的具體作用如下：

　　1、黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，可以多吃一點(diǎn)，能夠起到很好的補(bǔ)腎、提高精力的作用，對(duì)于工作壓力大的人而言，可以多吃可以增強(qiáng)活力和精力。

　　2、長(zhǎng)期伏案工作者經(jīng)常會(huì)有視力下降、頭暈?zāi)垦５陌Y狀，而醋泡黑豆能有效緩解眼疲勞，對(duì)視力下降、頭暈?zāi)垦Ｓ衅嫘АＲ驗(yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞只ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。所以多吃醋泡黑豆對(duì)緩解他們的病痛有不錯(cuò)的效果。

　　3、黑豆含有豐富的維生素，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)建議可以多吃一點(diǎn)，因?yàn)楹诙怪泻胸S富的維生素E，能夠起到很好的美容養(yǎng)顏的作用。