養(yǎng)肝湯作為味美價廉的養(yǎng)肝食物，其在優(yōu)生優(yōu)育方面發(fā)揮著積極的作用，比較適合孕產(chǎn)婦在孕期和坐月子期間的養(yǎng)生。但是，如果喝湯的時機(jī)不對，那么也往往會影響效果，養(yǎng)肝湯什么時候喝才合適呢？下面我們就一起來了解一下。

產(chǎn)前和產(chǎn)后什么時候喝養(yǎng)肝湯

養(yǎng)肝湯什么時候喝？

孕婦喝養(yǎng)肝湯的時間通常在產(chǎn)前或者產(chǎn)后兩周內(nèi)比較合適，且為了保證養(yǎng)肝湯的功效，建議大家最好是在飯后的時候喝，每天喝2-3次即可。

注：雖然養(yǎng)肝湯對產(chǎn)前懷孕的女性有好處，但并不是所有女性產(chǎn)前都適合喝養(yǎng)肝湯，例如體熱體質(zhì)的孕婦就不建議喝養(yǎng)肝湯，喝了容易導(dǎo)致上火。

中醫(yī)理論認(rèn)為：丑時（1-3點(diǎn)）肝膽旺，人在子時入睡前才能完成代謝，因此人在睡前喝養(yǎng)肝湯最為合適。

睡(好孕熱線:13982202402)前喝養(yǎng)肝湯最為合適

養(yǎng)肝還需要從以下幾個方面同時進(jìn)行才能起到更好的作用：

1、早睡覺，在23點(diǎn)以前必須睡，這樣才能使血液回肝解毒；

2、多吃綠色食物，因?yàn)榍嗌敫谓?jīng)，也可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用；

3、保持良好的情緒，肝失衡會影響人的情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁同樣會影響到肝。

以上就是關(guān)于產(chǎn)前和產(chǎn)后人群喝養(yǎng)肝湯的時間介紹，下面我們來看看產(chǎn)前和產(chǎn)后人群是在什么時候喝的養(yǎng)肝湯：

注：對于孕期和坐月子期間的女性而言，養(yǎng)肝湯的功效與作用確實(shí)比較不錯。但是，大家也應(yīng)適量食用，過多食用養(yǎng)肝湯不但起不到護(hù)肝的作用，還可能會損傷脾胃。

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