熟地黑豆水 孕婦能不能吃黑豆

　熟地黑豆水是一道以黑豆、熟地、紅糖等為主要原料制作的湯劑。

　　熟地具有補血滋陰作用，可用于血虛萎黃，眩暈，心悸失眠，月經不調，崩漏等癥，亦可用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等癥，是虛證類非處方藥藥品六味地黃丸主要成分之一。

　　黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。

　　熟地黑豆水做法

　　將所需的材料準備好；

　　黑豆，熟地用水洗凈，慮掉雜質備用；

　　置鍋于火上，將黑豆，熟地加入適量的水，

　　大火燒開后轉小火煮30分鐘以上；

　　黑豆水煮好后加入適量的紅糖就可以飲用。

　　孕婦能不能吃黑豆

　　黑豆是一種中藥材，同時也是一種非常不錯的食材。很多人都知道黑豆的營養是非常豐富的，經常吃一些黑豆對身體非常有好處。很多孕婦也喜歡吃黑豆，但是孕婦們都知道懷孕之后飲食一定要當心。那么孕婦能不能吃黑豆呢？孕婦怎么吃黑豆比較好呢？

　　孕婦能不能吃黑豆

　　黑豆的營養價值是極高的，女性懷孕后身體抵抗力下降，體質虛弱，孕婦食用黑豆剛好可以改善這種尷尬局面，因為黑豆能防治腎虛體弱，對體弱者有很好的滋補作用。孕婦食用黑豆還能緩解腰部疼痛、膝蓋柔軟、身體浮腫等癥狀的程度。

　　孕婦怎么吃黑豆比較好

　　一、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯

　　1、黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素

　　泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天。

　　2、黑豆功效：補充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　二、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：把黑豆和糯米都清洗干凈，放進鍋里，加入適量的水以后，用溫火煮成粥，每天食用。

　　本文詳細介紹了孕婦能不能吃黑豆，也介紹了孕婦怎么吃黑豆比價好。作為一名孕期的女性，最好是謹慎飲食，不該吃的東西最好是不要吃。黑豆是一種營養豐富的食物，孕婦可以多吃一些，如果孕婦想要吃黑豆，最好是參考 一下本文的吃法才好。