著床降溫是指女性在懷孕后的一種生理現象，當受精卵成功著床后，部分女性會出現體溫下降的征兆，所以很多姐妹通過這個方法來監測是否懷孕，下面網就帶大家一起深入了解一下。

受精卵成功著床會引起體溫變化

著床降溫的具體時間一般是不確定的，通常時間大概為排卵后的第7-10天左右，因為精子和卵子結合大概需要一天的時間，受精卵分裂成胚泡至少需要4天，所以在排卵后同房到受精卵著床至少需要7天。

視頻講解受精卵著床時間

一般情況下女性的月經周期平均為28天左右，在排卵后卵巢形成黃體，開始分泌孕激素使得女性體溫上升0.3-0.6度，在低溫向高溫過度的這個階段，就會形成一個極低溫，之后溫度就會上升，如果女性發現持續的高溫突然下降，第二天又升高，那么這個變化就是著床降溫現象。

當然并非說有女性都會出現著床降溫情況，如果體內的孕酮數值較高，那么也是可以把體溫維持在一個較高的程度，所以僅靠著床降溫這個癥狀來監測懷孕是不靠譜的，需要去醫院做B超檢查才能確定。

受精卵完全著床后，體溫可以下降0.3-0.5度左右，不過女性的生殖激素比較復雜，并且處于不斷變化的過程，日常的基礎體溫也會出現波動，正常情況下，女性的基礎體溫是以排卵日為分界點，呈現前低后高的狀態，具體的體溫變化曲線如下。

最低體溫代表排卵日

體溫變化主要是依靠體溫調節中樞，但有些女性即便是受精卵成功著床，但是體溫調節中樞對孕激素的反應并不敏感，雖然孕激素在波動，但是體溫卻每有下降，始終保持著恒溫的狀態。

對于基礎體溫恒定的女性，可以通過以上的體溫變化曲線圖來檢測是否懷孕，在正常情況下，著床降溫后建議在兩周后檢測是否懷孕，采用抽取靜脈血的方式或者化驗人絨毛膜促性腺激素水平加以確診。