做試管嬰兒前是不是還要科學(xué)備孕3個(gè)月呢

原標(biāo)題：(+Q:914935817)做試管嬰兒前是不是還要科學(xué)備孕3個(gè)月呢

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，越來(lái)越多的家庭開(kāi)始重視優(yōu)孕優(yōu)生優(yōu)育，而提高優(yōu)孕優(yōu)生優(yōu)育率最常見(jiàn)的就是提前3個(gè)月做好科學(xué)備孕了，那么要是通過(guò)試管嬰兒技術(shù)助孕，也需要提前3個(gè)月做好科學(xué)備孕么?下面和我們一起來(lái)看看。

在做試管嬰兒前，男女雙方都是需要做好相關(guān)的檢查，了解卵子和精子以及男女雙方身體的情況，因此，如果打算通過(guò)試管技術(shù)助孕，夫妻雙方要提前3個(gè)月調(diào)理好身體，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，均衡飲食，不熬夜，(+Q:914935817)也不給自己增加壓力，讓身體達(dá)到最佳的狀態(tài)，這樣有利于檢查和提高試管的成功率。那么，常見(jiàn)的科學(xué)備孕有哪些呢?

1、保持健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食

備孕媽媽的身體需要均衡的飲食才能保證良好的身體狀況，這并不意味著你要完全遵循嚴(yán)格的飲食制度，只是說(shuō)你應(yīng)該吃的適量而且有質(zhì)量，多以高蛋白食物和蔬菜水果為主，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、保持作息規(guī)律，睡眠充足

熬夜不僅影響精子和卵子的質(zhì)量活性，還會(huì)影響身體正常的代謝，進(jìn)而帶來(lái)焦慮煩躁的情緒。因此，在備孕期間，我們(+Q:914935817)需要保持作息規(guī)律，睡眠充足。

3、合理運(yùn)動(dòng)

在備孕期間我們可以通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體的活力，促進(jìn)新陳代謝，改善人體機(jī)能以及內(nèi)分泌狀態(tài)，這樣可以促進(jìn)生殖系統(tǒng)的發(fā)育，并且提升精子和排卵質(zhì)量以及數(shù)量，使得受孕概率得到保障，如選擇游泳、散步以及瑜伽、慢跑等都是適合備孕時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

4、保持愉快的心情

在備孕期間，我們需要改掉愉快的心情和各種壞習(xí)慣，因?yàn)?，心情的好壞和?xí)慣的好壞會(huì)對(duì)身體有著直接的影響，進(jìn)而降低精子和卵子的質(zhì)量活性。

編輯

溫馨提示：自然受孕和試管嬰兒受孕都需要有健康的卵子和精子相結(jié)合，不同之處是試管嬰兒是在試管內(nèi)受孕形成胚胎的，而自然受孕則是在輸卵管處受孕。所以，無(wú)論是自然受孕還是通過(guò)試管嬰兒助孕，都是需要提前3個(gè)月做好科學(xué)備孕的，這不僅有利于提高胚胎的著床率，還有利于提高優(yōu)孕優(yōu)生的幾率。