做試管嬰兒前男性需要注意哪些

在進行俄試管嬰兒前，男性在這一方面也需要進行準備，男性的精子是受孕的關(guān)鍵，那么做試管嬰兒前男性需要注意哪些呢?下面請看小編的解答。

男性的精子質(zhì)量好壞跟以下幾下都息息相關(guān)，做好孕前這幾項，提高試管嬰兒成功率。

一、男性避免接觸高溫：

男性睪丸是產(chǎn)生精子的器官，若陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)就會影響睪丸的生精功能。為了保證精子的質(zhì)量，取精前男性要避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿、泡溫泉、洗熱水澡，也不要穿緊身褲、久坐、長時間騎自行車等。

二、日常調(diào)整作息：

熬夜對精液質(zhì)量影響很大，一定要避免熬夜，建議在22點前休息。同時也要保持心情愉悅，避免精神過度緊張壓力過大，影響睡眠質(zhì)量。

三、日常調(diào)整飲食：

飲食要規(guī)律，新鮮果蔬中的維生素C能使精子充滿活力，番茄紅素可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，因此建議多食用新鮮果蔬。還可多食用含有鋅硒等微量元素的食物，來促進精子的生成和發(fā)育。盡量減少油炸燒烤類、反式脂肪類、咖啡因類食物或飲品的攝入。

四、禁止酗煙酗酒：

研究表明，長期抽煙喝酒的男性精子活力差、精子畸形率高。精子生成周期一般為3個月，因此在備孕前三個月就要戒煙戒酒，同時加強體育鍛煉，保持身體健康。

為了女性能生出健康有活力的寶寶，男性在這期間一定要注意以上幾個問題，避免因為不在意這些問題，而導(dǎo)致精子質(zhì)量不好，影響了試管嬰兒的成功率。