習慣性流產是孕酮低的癥狀之一，所以在懷孕早期女性朋友都會尤其的重視，要知道孕酮是維持女性妊娠所必須的，如果偏低極易導致流產的發生，那么當發現孕酮低怎么提高呢？除了補充黃體酮外這3種方法都可以了解下。

孕酮低切忌盲目補充黃體酮

孕酮低的后果最嚴重莫過于導致胚胎停育以及流產的發生，因此當發現孕酮低時首先要做的是及時進行相關檢查，明確造成孕酮低的原因，然后針對性的治療，這里要提醒準媽媽們千萬不要盲目補充黃體酮來保胎，正確的方法如下：

1、聽從醫生囑咐治療

多數時候準媽媽們在懷孕1個月后就會到醫院去檢查，這時如果發現孕酮偏低那么醫生會主動提出保胎建議，而這時提高孕酮的方法主要有口服藥物和肌肉注射兩種。

孕酮低不一定都要補充黃體酮

但并非所有人都適合補充黃體酮的藥物，如果濫用部分準媽媽可能會出現不良反應，因此在日常千萬不要擅自保胎，一定要聽從醫生的囑咐。同時如果B超檢查顯示沒有胎心胎芽，而準媽媽的孕酮值一直低于25的話，就不會建議強行保胎。

2、多吃新鮮水果能提高孕酮

食物調節也很重要，那么孕酮低吃什么補得快？建議多吃一些新鮮水果補充維生素E，常見的就有獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平，除此外檸檬、雞肉等益氣補血的食物對于女性同樣有好處。

維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡

通過飲食調節準媽媽自身的孕酮值，是最安全的方法。準媽媽適當吃一些富含果膠的水果可以幫助準媽媽補充維C和維E，從而使孕酮達到正常水平。

3、保持健康的生活方式

要知道慢性壓力也會造成孕酮值低于正常范圍，所以孕酮低的孕婦應該靜養，減少勞累少做一些粗重的工作，如果實在不行還要臥床靜養，這是很有效的保胎方法。

某些疾病因素也會導致孕酮偏低，因此只要治療好就能提高孕酮

很多孕酮低的準媽媽可能會寄希望于通過食物補充的方法來提高孕酮，但需要注意的是食補的方法比較局限，如果是本身孕酮缺乏比較嚴重的準媽媽，用食療的方法是很難治愈的，一定要及時就醫，通過藥物來提升孕酮含量。