在懷孕的這段時(shí)間，每位準(zhǔn)媽媽們都非常的小心，尤其哪些東西能吃哪些不能吃都有著一套自己的科學(xué)看法，大概是因?yàn)槊總€(gè)人看法不同在前段時(shí)間針對“豆角能不能吃”就引起了大家廣泛討論，也因?yàn)檫@件事小編一時(shí)忍不住來為大家具體講講吧！

懷孕期間可以吃豆角嗎

究竟懷孕期間能吃豆角嗎？吃豆類食品會(huì)中毒嗎？

面對以上疑問，可能就要看屬于哪種情況下了，因此懷孕時(shí)期各方面抵抗力都會(huì)有所下降，如果生吃一些豆類食品，如四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等就會(huì)引起中毒，當(dāng)然在完全煮熟的情況下食用后是不會(huì)中毒的。

一般來說每個(gè)食材都有著自身的營養(yǎng)價(jià)值，但是一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或者是采用非常規(guī)的手段催熟的話，這類食物吃了之后就會(huì)產(chǎn)生毒素，慢慢的危害到身體健康。

在懷孕期間豆角能吃，但一定要煮熟后才能吃，因?yàn)樵袐D作為特殊群體，如果吃了未熟、不健康的豆類食物后，輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。

孕期要牢記一些禁忌食物以免影響到胎兒發(fā)育

那么哪些東西是女性懷孕期間不能吃的呢？

懷孕期間不僅要重視營養(yǎng)，也要對自己的膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面注意，孕婦在懷孕期間進(jìn)食以下食物需要注意：

1、喝酒

懷孕期間一定不要喝酒，有意見證實(shí)酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下非常重要的一大因素，因此在懷孕期間應(yīng)該禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖

體內(nèi)存在有過多的糖分會(huì)大量消耗鈣，而孕期就會(huì)出現(xiàn)鈣缺失，最終影響到胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育，糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會(huì)造成孕婦超重。

3、腌制食品

腌制食品雖然美味但其中含有的亞硝酸鹽、苯丙芘等，孕婦吃了之后會(huì)對身體造成影響。同時(shí)也不建議懷孕期間進(jìn)食過多的味精，因?yàn)槲毒某煞菔枪劝彼徕c，而谷氨酸鈉會(huì)影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。